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皮肤长 斑皮肤 变黑其实是一 种皮肤的自我保护反应，因为皮肤含有 的黑 色素细胞本身就是分泌黑色素 的，外来 刺激伤到皮 肤后，皮肤 为了自我保护，就会引发黑 色素 细胞分泌黑色素。日晒就是这样，阳光中 的紫外 线穿透皮肤 到达真皮层，黑色素细 胞为了 保护机 体就分泌黑色素来阻挡紫外线，时间 长皮 肤就会变黑。蚊虫叮咬的伤口、青春痘发 炎、被热水 烫伤后的创面等炎症 反应，也会诱发 黑色素细 胞过度 分泌留下色素沉淀。
现在就为各位整理有效的祛斑方法：
1、孙仙少女膏：
来源：《鲁府禁方》组成：黄柏10克、土瓜 根10克、大枣7枚 制备：黄柏 去掉外层粗皮与土瓜根研 成细粉 ,加入大枣 调 和成粘膏状，用法：每天早 晨用开 水化开一些.加入温水洗脸。 功效：本方具有清 热解毒,活 血化淤,润肤白 面的功效.原书中 称此方洗面, 十余日以后,容如少女.故此得名孙仙少女膏。
2、多能面膜：
香油 600毫克 食醋 500毫克 生 大蒜 200克 鸡 蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 步骤：1、将香油与食醋 按3：2的比例 调成混合液，装入缸中，在 加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液 瓶装备用。2 用食 醋 泡2个鲜鸡 蛋，1周后去 蛋壳备用。3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充 分搅拌成糊状 即成。功效：本面 膜有使 皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉 刺，使晒黑 皮肤老 化脱落等多种功效。
3、金盏花叶：
首先准备好新 鲜的 金盏花叶，用清水洗 净擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有斑点的地方。金盏花叶汁有非常 不错 的护肤除斑功效。
4、黑牵牛米适量，
鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前 将调好的 黑牵牛粉，涂 抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保 护皮肤。
5、怠杏：
怠杏去皮，滑 面、轻粉各等份，研末隔水 蒸片刻，取出 加龙脑及 麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床 洗脸后，用药 涂抹，数月后，容颜会 变得 红润光滑、娇艳如春之桃花。
可通过一些方法来缓解，下面就来介绍几种：
1、生石灰糯米：
取糯米30g，生石灰 半约杯，碱面6g。先用温水融化 碱面，再倒入生石 灰内搅匀，把糯米按1：2放入 石灰内，将石 灰杯覆盖在潮 湿地面上，待12小时，糯 米熟后，把上半部分的熟米调制成 膏。涂于患处，效果显著。
2、白醋敷面：
使 用这种祛 斑方法，必须 做好打长期战的 准备，因为保持 祛斑是 针对气 血方面入手，起调理作用，因此 效果 不会立竿见 影。方法是充分 洁面后用一点白醋均匀 涂抹在脸上，注意避开眼睛和 鼻子周围，10-1 5分钟后用 清水洗 掉即可。假如你嫌 这样 太麻烦的话，可以直接把几滴 白醋加进水里，直接洗脸。
3、外涂维生素E和维生素A：
维生素E有 很强 的抗氧 化作用，它是最早被人 们发现 具有 延缓衰老的 一种作 用的维生素；而维生素A 具有调节表皮及角质层 新陈 代谢的功效，可 以抗衰老，去 皱纹、祛色斑。把维生素E、维生素A胶囊刺 破.涂抹在老 年斑处.每天3次，可慢慢去除老年斑.
4、益母草和牛奶：
准备适量 的益 母草，然 后捣碎 取汁，每天涂抹在 脸上，每天 配合牛 奶敷脸，坚持一段时间你就会发 现斑点逐 渐淡化。这种方法其 实效果不错，尤其是对日晒斑。
科学的祛斑美白产品，不仅要安全有效，而且不会出现反弹的现象。迎合皮肤正常代谢周期的科学的祛斑美白机理很重要，顺着肌肤代谢达到自然祛斑美白的效果，让肌肤持久净白。
怎样正确的祛斑?不妨先尝尝这些款美白祛斑汤：
白萝卜是秋冬季节一种常见的一种煲汤食物，但是它富含大量的维生素C，而维生素C则可以抗氧化，一直黑色素沉淀，有效防止色斑出现。秋冬季常食用白萝卜炖汤，可以让皮肤变得细腻白净，帮助有效美白祛斑。
怎样正确的祛斑?喝完美白祛斑汤那就来做个面膜吧：
首先准备好材料酸奶、蜂蜜、柠檬汁，然后与维生素e一起调成糊状。洁面后将其均匀地敷在脸上，大概15分钟后，在用温水洗净即可。长期使用此面膜可以清除毛孔内垃圾，还能给肌肤补水美白。
怎样正确的祛斑?做面膜的前后记得保持皮肤清洁：
保持皮肤的清洁对于护肤来说是十分重要的。每天洗两次脸，并使用合适的护肤品，有利于清除皮肤中死去的表皮细胞和灰尘等黏着堵塞物。把脸蛋清洁干净之后，再使用祛斑产品，将会有着更好更快的祛斑效果。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
祛斑的护肤品什么牌子好？一、SK-II全新精研祛斑精华液，它能有效对抗已经存在的色斑及“隐斑”，能够防止未来色斑的形成。二、倩碧全新匀净卓研淡斑精华露，专为亚洲肌肤研制。