第1个回答 2020-09-08
血栓的预防
参加体育活动
运动能促进血液循环,使血液稀薄,粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白
它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节,可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
晚睡前喝杯开水
可防止血栓形成,平时也要养成饮水习惯,每天饮水1000-1200毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。
控制糖类食品摄入量
虽然控制了脂肪的摄入,但不能忽视精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度,对脑血栓的恢复极为不利。
第2个回答 2014-02-02
把葱头泡在葡萄酒了一星期就可喝了,可以稀释血液,只要坚持就不会形成血栓,这是最绿色的方法,没有任何副作用本回答被网友采纳
第3个回答 2021-05-29
血栓形成常见原因有血管硬化、高血压、血液黏滞性增加,血小板聚集力增加以及高脂血症,糖尿病,高同型半胱氨酸血症等疾病控不好引起的。应积极对基础疾病进行治疗,如控制动脉硬化,治疗高血压,降血糖治疗糖尿病,降血脂治疗高脂血症等,预防血栓形成。
第4个回答 2021-06-09
血栓的预防要注意保持良好的生活方式,不能酗酒和抽烟,保持健康的饮食,尽量避免高血压、高血糖、糖尿病、高脂血症,保持良好的心态和情绪。