碳酸钙和液体钙哪个补钙好

Question

如题所述

Answer 1

一、液体钙
液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成。因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。相比之下，液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来，安全性相对高。
二、固体钙
固体钙顾名思义是固体的，形式比如粉末、片剂等，一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等，其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。
三、如何判断补钙产品的好坏
针对这个问题，其实不论是何种钙的吸收都不能以是液体还是固体来区别定论,关键在促成钙质吸收，如果胃酸情况正常、胃蠕动良好，钙剂吸收速度快，自然达到的效果就更好。并且还要看钙剂里维生素D的含量。维生素D对钙的吸收能起到积极的促进作用，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。
四、不同情况选择不同补钙产品
到底是选择液体钙还是钙片，不少人对此也会感到纠结。其实根据上面所述，答案已经很明显了。如果肠胃健康状态良好，只选择钙剂中含量高的和含有维生素D的就可以了，不用管是液体钙还是其他形态的钙。而如果是肠胃吸收不好的人或者是老人，那么更建议液体钙。液体钙更能快速吸收，当然含有维生素D的液体钙是最好的选择则了，如钙D软胶囊就非常适合老人吃。

Answer 2

碳酸钙不好，因为碳酸钙还可以用作为工业生产。
所以钙量较低，且不好吸收.
而液体钙就不同了.
液体钙只能用作对人体的吸收，
所以液体钙比碳酸钙要好得多》。。
安利的钙好，
利于吸收，
千万别买哈药六的~！
哈药六的不好！~

Answer 3

假如你是正常人（没有胃部疾病）那么对各种钙制剂的吸收率大都差不多。不必考虑钙吸收的问题,
可以选择效果价格比好、含钙元素丰富的以碳酸钙为钙源的钙制剂。经济、实惠、有效，可保障长期补钙、终身补钙计划的顺利实施。
如果有泌酸障碍，如胃大部切除、慢性萎缩性胃炎、胃癌等，那就另当别论，可以选择以枸橼酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等有机钙为钙源的钙制剂，这种钙制剂不需要胃酸来帮助消化，可直接在小肠吸收。这种钙制剂，容易吸收，价格偏高。较适合一些特殊人群选用。
有帮助记得采纳哦！

Answer 4

没吃过碳酸钙
以前吃过固体钙
感觉不消化
吃完会有恶心的感觉，且没有食欲
后来服用液体钙
没有恶心的感觉
其他不良影响好像也没有什么印象
以前打球经常抽筋
听说是缺钙的表现
坚持每晚睡前吃液体钙
抽筋现象已不多见