那种经常不吃饭的低血糖多久才能恢复？

Question

也宅了一阵感觉腿粗了，平时也不按时吃饭，然后今天就想稍微运动一下，跳跳绳高抬腿，才做没多少个，就头晕恶心出冷汗，吐了一会。以前身体素质没这么差，应该是低血糖➕宅太久引起的，这种要多久才能恢复过来？

Answer 1

那种经常不吃饭的低血糖，需要一周左右时间才能完全恢复，虽然刚开始补充上糖分会有明显改善，但是体内还是有缺糖，大概持续补糖一周左右会有好转。

Answer 2

多吃水果，平常按时吃饭，然后在适当多运动，大概一个星期就可以恢复好了。

Answer 3

只要今后开始按时吃早餐就可以恢复了的。