怎样才能获得快乐？

Question

如题所述

Answer 1

获得快乐的方法如下：
1、专心致志。只要进入了专心致志状态，就能够用高度集中的注意力，面对要做的任何事，做事的效率就会全面提升，当然就会有成功感，也就会更快乐。
2、积极参与。生活中我们有很多事情不能完全由自己掌控，如果这些事情有自己的参与，那么这件事就不会那么让人不舒服，我们往往会对自己所参与的决定给予支持。
3、控制情绪。生活中每个人都会遇到自己无法改变的事情，而这些事情中其实大多对自己没有太大的影响，我们要控制好自己的情绪，“冷眼旁观，却不深陷其中”，能够战胜自己，控制自己的情绪，这是人生的强者，会因此少犯很多错误，也会让自己得到更多的快乐。
4、融入社会。当固步自封时，看上去对一切都免疫了，但也排斥了快乐。实际上越是封闭心扉，越容易感受到被人欺负、被人排斥、被人拒绝。
5、与人为善。攀比和嫉妒会滋生更多的不幸，如果你的内心充满嫉妒，就会觉得烦恼。但是，如果你能与人为善，真诚为别人高兴。带着善意的眼光看待这个世界，你就能够到处找到快乐。

Answer 2