脑鸣有什么保健？

Question

如题所述

Answer 1

1.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。
2.多食含锌食物导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

Answer 2

对于脑鸣或头鸣的治疗，首先需要心理放松，消除顾虑，正常人的头部和颈部有很多大血管，血流冲击血管壁可以引起杂音，但由于我们都已经适应这种有节律的声音，所以我们多数人已经适应，听不到杂音，就象长期住在铁路边的居民适应火车的声音一样，但是如果出现神经敏感性增高或有焦虑症状的病人，他可以很清楚的听到这种声音，甚至可以听到胃肠蠕动的声音，越是夜深人静的时候这种声音越大，引起情绪烦躁，影响睡眠。治疗头鸣或脑鸣中医治疗和针灸、物理治疗，应用放松神经肌肉的中草药以及镇静安神的中草药配制而成的中药方剂珍珠青龙散治疗效果良好，一般病人服用1-2个疗程的药物后多数可以痊愈或缓解。放松训练CD非常适用于头鸣的病人，可以是病人情绪安定，神经放松，对改善症状有效。可以配合针灸疗法治疗本病，特别是头针疗法。

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Answer 3

造成脑鸣的因素很多，主要是人们自身对大脑的供血供氧不足，日常生活中应该均衡营养少荤多素少食油腻，含含脂肪高的食物。多吃有助于大脑改善供血供氧的物品，如牛奶，它含有各种维生素，能够满足人们日常对维生素的需要，还有多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有锌的物品，像鱼类，深海的鱼，紫菜，虾皮，萝卜白菜，核桃，橘子等，还要吃些能够清除血管杂质的血管的清道夫黑木耳以及葡萄酒，黄酒，少食肥肉，奶油蛋黄，尤其是油炸的食品，还要多食含铁量较高的食物，像黄花菜，海蜇皮，香菜，豆制品等，这些都有助于对脑鸣的保健，我脑鸣过重，就应该看医生采用中医的针灸物理疗法

Answer 4

脑部是不会发生任何声响的。所谓的脑鸣其实就是双侧耳鸣在脑部引起的共鸣现象。耳鸣的形成，一般是由于内听动脉痉挛或者狭窄所致，但也有一些是由于听神经瘤或者桥小脑角肿瘤压迫所致。患者需要就诊神经内科，进行头颅核磁共振平扫，脑部血管造影检查，同时可以应用改善微循环药物，比如前列地尔，倍他司丁以及金纳多等治疗，患者自身要减轻压力，保持乐观，保证睡眠，控制好血压，血糖，血脂。

Answer 5

经常有脑鸣等症状的患者在平时生活中一定要养成经常喝牛奶的习惯，这个习惯的养成不仅有利于治疗以及还击脑鸣症状，同时对其他心脑血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由于其中的营养十分的丰富，如以维生素A、维生素d、维生素B1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素E和胡萝卜素等，这些都是人体健康极其需要的。
　　而且这些维生素的大量摄入还有利于促进人体对钙的吸收，从而可以有效的起到改善血液循环以及脑鸣等不良症状，对脑供血不足所引起的其他病症同样具有治疗作用。