感冒初期，鼻塞流鼻涕，做好哪几件时候，不吃药也能“自愈”？

Question

如题所述

Answer 1

实际上感冒的初期总有人喜欢一出现感冒的症状就吃药，实际上我感觉，这样做是不正确的，因为人体有免疫功能，所以在一开始的时候，不用太着急吃药，实际上，有的时候先感冒一会儿让自己的免疫系统自己消灭细菌，这样是对自身免疫系统的一种锻炼，这样可以增强免疫力。不过如果感冒特别严重的话还是需要采取一定的防护手段的。不要硬撑着。不过，刚刚感冒的时候，采取一些措施，是可以自愈的。以下，我总结了一些建议，仅供参考：

在刚感冒的时候要多喝温水，多喝水可以促进人体新陈代谢的速度，从而加速身体代谢出有毒有害的物质，加快血液循环这样可以让身体好得更快一些。并且，一定要喝温开水，不要喝太多凉白开，喝凉水喝得太多也不好。

注意饮食的清淡性，不要吃太过油腻的东西，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以及时补充身体所需营养。并且，感冒初期头脑容易发昏发胀，这样的话最好是安静的休息，这样可以让身体更快的痊愈，这就要注意休息，少想事。

并且，虽然刚刚感冒身体不舒服，但是，也可以适当的锻炼，因为适当的锻炼可以加快身体新陈代谢的速度。还可以加强身体免疫力，让免疫系统更加的强大，能更快的让身体痊愈。所以，适当做一些运动是对身体有好处的，但是，不要做太剧烈的运动。

Answer 2

感冒说起来不是大问题，但是带来的麻烦也比较多，比如流鼻涕，可能会让我们在睡觉的出现鼻塞的情况。感冒后服用药物的目的，是为了缓解感冒症状。除了服用药物，感冒后需要做什么？

Answer 3

可以喝包板蓝根，外抹风油精，洗热水澡，水要喝得够多，这样一睡，很快就会好。

Answer 4

多喝热水，注意保暖，饮食一定要清淡，多休息。

Answer 5

一定要多喝温水，同时也要饮食清淡，适当的增加体育运动，增强抵抗力。