我昨天晚上11点睡的，半夜三点多就醒了然后睡不着是怎么回事啊 和我之前晚上总是熬夜到两点多有关系吗？

Question

如题所述

Answer 1

半夜就醒了跟以前熬夜有关系的。熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷，长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害。比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血，长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病，肠胃的消化、吸收和功能紊乱。

Answer 2

熬夜会打破生物钟，越熬夜越影响睡眠，睡眠质量的好坏直接影响到一个人的健康状况，幸亏你是三点多醒的，如果三点之前醒，更会伤到你的脏器，伤及到你的神经系统，请你根据你的年龄段制定科学的作息时间，晚上十点最好准备入睡，睡前不要看比较兴奋的东西，没有困意也上床，时间长了，慢慢的就会调理过来。追答

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Answer 3

是的和你以前熬夜是有关系的，已经成习惯了。

Answer 4

对，生物钟破坏了。中医阳气外越了。

Answer 5

是的，因为熬夜会成为习惯，不过身体受不了，。