得了高血压还能长寿吗？首先回答您可以长寿的，而且可能比不得高血压的人更长寿。
当然有个前题是您得了高血压后学会了珍惜生命，意识到健康重要性，能积极配合治疗并且改变自己以前的不良生活习惯，建立自己的健康生活方式。
高血压有一定遗传因素，但是最主要的还是和我们生活方式有关系。高血压并不可怕，可怕的是我们对高血压疾病管理是否有效，让血压能不能保持在正常范围。如果我们通过药物和饮食、运动、心理调理把血压控制在正常范围，高血压一点也不可怕。同时这些健康生活方式还可以大大降低预防其他疾病产生的，相对有些人血压很正常，但是平时没有健康生活方式可能会引起其他病症更难治疗，所以说得了高血压后通过积极治疗有效配合还真可以因祸得福呢。
那么怎么样做能让高血压患者可以一样长寿呢？
高血压患者首先要找到合适的医生，制定自己药物治疗方案。通过药物让自己血压保证在正常范围内。
同时通过非药物治疗调整自己生活习惯，建立健康生活方式，恢复和保持标准体重，就有可能降低甚至恢复血压正常。药物治疗和非药物治疗同时进行，根据血压调控情况，减少用药量。
养成健康生活方式：
首先要做到合理膳食：少吃高蛋白、高脂肪、高热量的“三高”食物。肉类食物含有大量饱和脂肪酸，这类食物应少吃为佳。适当多吃富含水分的食物。水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，保持清淡，控制食量。
其次适量运动：以步代车。步行拥有许多优点：自然轻松，不用学习，免费，而且随时随地都可进行。是我们最能接受的一种运动方式。
还有保持心理平衡：心理平衡是我们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一些保健措施的总和。
最后保证充足睡眠：人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，好的睡眠习惯对恢复体力、增强智慧、保证健康，十分重要。科学研究证明，睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。