有的人喝多了咖啡会睡不着，有的人却不会，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

引言：咖啡源自古希腊语言，代表力量和热情。喝咖啡的理由大家都会认为它能起到提神的效果。今天，他已经成为普遍的饮料，很多人利用咖啡来达到提神的效果。但是，有的人喝多了咖啡会睡不着，有的人却不会，这是怎么回事？

一、咖啡因的分解能力

科学家发现，人体中有一种称为PDSS2的基因，影响细胞分解咖啡因的分解能力。英国一位教授通过实验证明了基因与咖啡因代谢的关系。研究组分别研究了1213名意大利人和1731名荷兰人的遗传信息。他发现PDSS2基因对身体分解咖啡的能力有负面影响。PDSS2基因表达的蛋白质水平低，参与咖啡因代谢的酶就会被激活，咖啡因正常分解。PDSS2基因表达的蛋白质水平高，参与咖啡因代谢的酶就会受到抑制，阻碍咖啡因的分解。也就是说，喝咖啡也没有失眠的人有微弱的PDSS2基因，晚上能快速消耗咖啡因，以至于数不清那么多量。

二、体质不同

由于身体体质不同，每个人对咖啡的反应也不同。同一杯咖啡适合一些人喝，但有些人喝完咖啡后心慌，晚上睡不着觉。喝咖啡的人喝咖啡后心理上出现的这种情况不确定。通常与自己的基因和代谢方面有关。喝咖啡对人体有两面性。很多研究者发现咖啡中存在抗氧化物质对抗糖尿病心血管疾病的危险因素，有效地降低了患阿尔茨海默病的几率。最糟糕的咖啡是，能稍微提高骨质疏松症的发病概率。

因此，没有办法让每个人在喝完咖啡后感受到不同的感情。因为里面有很多重要的因素。但是至少我们要明白，根据咖啡的代谢时间，表现的类型是不同的。所以喝咖啡对身体有帮助也很流行，但只有适合自己的才是最好的。

Answer 2

咖啡喝多了会晚上睡不着的，因为咖啡里含有大量的咖啡因。咖啡里的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡。

Answer 3

有的人喝了咖啡会睡不着，有的人却不会，这就因为每个人的身体不一样呀。虽然晚上喝了咖啡，还可以说更加助眠。都是根据你身体状况来的。

Answer 4

咖啡中含有咖啡因，可以刺激大脑神经，从而达到提神的效果。有些人比较敏感，喝多就会异常兴奋，难以入睡。有些人神经敏感度比较低，对咖啡因没有感觉。

Answer 5

因为每个人的体质是不一样的，对于东西的吸收也是不一样的，有这种情况是非常正常的，有些人的代谢功能比较强，所以不会睡不着。