为什么我从小到大一见陌生人就紧张，心跳加速，而且见到亲戚也会这样，这是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

这说明你胆子小又自卑，遇到生人和亲戚就拘束，就很不好意思，这样心情就容易产生紧张情绪，一紧张就容易引起心跳加速。追问

该怎么办

Answer 2

我看你是放不开，有的时候过于的紧张，而且还是没有安全感，没自信的人，要学会改变自己追问

该怎么办

追答

我除了亲戚以外，最害怕陌生的异性人看我，我会紧张心跳加速，而且我非常内向，不爱说话，只要有陌生人看我，我脸还很红，现在我比以前好多了，我也爱说话，我一次一次的挑战自己的内心，更比以前自信很多，

总之一句话，学会自信的，相信自己

总之一句话，学会自信点，相信自己

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Answer 3

性格内向啊

Answer 4

纠结恐惧症

Answer 5

社交恐惧症，追答

多增加社交就好了

追问

怎么增加，没人愿意跟我做朋友