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失眠了,两天没睡觉,今天睡了一天,现在晚上又睡不着了怎么办,怎么改正回来
如题所述
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推荐答案 2016-11-28
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其他回答
第1个回答 2016-11-28
忍着不睡。。第二天也不睡觉。。。第二天晚上正常睡觉
追问
试了,第二天晚上特精神到白天才睡着
追答
这么严重。。。
那你就。。听听音乐什么的,喝点牛奶然后什么都不要想,记住白天…白天千万不要睡觉
第2个回答 2016-11-28
去找点事情做。晚上再好好的睡一觉。
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两天失眠了,
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熟)醒了就在...
答:
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