我现在就是舌苔厚，有齿印，脾虚湿气重，引起头昏沉小腿无力，胃部不适，中药吃了一个多月了，为什么没好

Question

我现在就是舌苔厚，有齿印，脾虚湿气重，引起头昏沉小腿无力，胃部不适，中药吃了一个多月了，为什么没好湿气为什么那么难处理？是不是我缺乏锻炼，还是我一天思虑过多？

Answer 1

中医的湿是比较麻烦的事，一般需要三月到一年甚至几年十几年才能去除。时间长短除了给你看病的中医手艺高低外，还要看你是否尊医嘱改变了饮食习惯和起居习惯。
比如：忧思伤脾。常常思考问题或想的太多的人，容易脾胃虚弱，湿气不易离去。
比如：常常熬夜的人，湿气不易离去。
比如：爱吃油腻甜凉食物的人，会加重湿气 。
比如：出汗当风、爱吃冷饮吹空调的人，会加重湿气。
所以，就算给你看病的中医手艺非常好，如果不重视以上几点，服药也会好的慢或没有效果。