1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议了，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。
4、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。
5、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素A，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙，因此想要美白嫩肤每天喝一杯牛奶。
参考资料来源：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝
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第1个回答 2017-02-08
学生喝牛奶是有很多好处的，最好是喝纯牛奶，因为牛奶里的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很高，牛奶里的蛋白质是全蛋白，小学生处于生长发育阶段，喝牛奶有助于增加抵抗力和记忆力，维生素D等，总之牛奶是很好的营养品。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-13
牛奶是单一食物中,营养最为丰富的一类。它的特点:一是丰富,营养成分较多,较全面。二是容易消化吸收。三是活性钙含量较高,尤为突出。四是晚上喝,还可以帮助睡眠。...
第3个回答 2018-08-21
不一定要喝牛奶，学生奶粉可以帮助孩子健康成长，还能提升记忆力，推荐NK学生营养奶粉。
第4个回答 2020-12-14
牛奶是生活中常见的饮品。大多数人都知道，牛奶含有一定的营养素，喝牛奶对健康有好处。在生活中有很多人经常喝牛奶，但是不知道经常喝牛奶有什么好处，那么经常喝牛奶，对身体有什么好处呢？