1、将表冠拔出来找到手表侧面的表冠，将这个表冠拔出来，到第一格或者第二格。2、旋转表冠调整日期进入到手表日期设置界面，再根据你现在的日期去旋转这个表冠。3、调整好后将表冠按下去即可调整到具体的日期数字上面，调整好后将表冠稍微用力按下去就可以了。温馨提示：在调整手表时间中，切记不能逆时针旋转把头。而且动作尽量慢、柔否则会对手表的日期组件部分造成损伤!调节日期要注意的地方1、一般手表在时间调整时都需要顺时针拨，不要逆时针拨。逆时针拨手表很容易造成手表指针指向的偏差。两针式石英表是可以逆时针拨动的。2、手表的款式不同调整的方式也不一样，但在调整带日历功能的手表时都需要考虑上午和下午的因素
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考