以下是一些应对方法：
1. 尝试与同性别的人建立联系：虽然同性别的人可能与你有不同的兴趣爱好和生活方式，但是你可以尝试与他们建立联系。你可以参加学校或工作场所的活动，加入同性别的社团或团队，与他们一起讨论共同的话题，建立友谊和信任。
2. 尊重他们的观点和文化：同性别的人可能有不同的观点和文化，你需要尊重他们的观点和文化，不要轻易地批评或贬低他们。你可以尝试了解他们的文化和习俗，与他们交流和学习。
3. 不要过于关注性别：虽然同性别的人可能会让你感到不舒服或不适应，但是你不应该过于关注性别。你可以尝试将注意力放在共同的兴趣爱好和工作上，与他们一起合作和学习。
4. 尝试与异性建立联系：虽然同性别的人可能占据了你的学校或工作场所，但是你可以尝试与异性建立联系。你可以参加异性的社团或团队，与他们一起讨论共同的话题，建立友谊和信任。
总的来说，如果同学或同事全是同性别的人，你需要尊重他们的观点和文化，不要过于关注性别，尝试与他们建立联系，并尝试与异性建立联系。