不管春夏秋冬，购买水果之时最好选择当季的水果，果肉更加香甜。尽管对比夏季来讲，秋季的应季水果较少，但在营养方面却并不比夏季的差，毕竟秋天是丰收的季节。那么在秋冬之时应该购买哪些水果呢？接下来就简单介绍一下：
第一、石榴。每到金秋十月就是石榴上市之时，尽管播起来较为困难，但是食物中富含大量的膳食纤维和维生素，对于爱美的女孩子来讲，不仅能够延缓衰老，美容养颜，对于长期便秘、缓解宿醉也有明显的疗效。
第二、百香果。相信很多人都和小编一样，日常购买百香果的次数较少，因为不知道如何食用。确实，作为水果的百香果特别酸甜，很难下咽。但如果将百香果和柠檬混合调制成饮品，不仅能够消暑，降燥还能生津止渴。
第三、柚子。小编每年中秋之时都会购买柚子，作为秋季的时令水果，挑选皮薄馅足的柚子。不仅有着解腻效果，而且果肉超级酸甜，里面所含的热量低，维生素物质高，对于减肥人士来讲可谓是水果首选。
第四、葡萄。如果在换季之时，你的皮肤经常会出现干裂、缺水的问题，不妨多吃葡萄。葡萄中除了含有丰富的维生素之外，还含有花青素，这是一种强氧化剂，适当食用能够起到美颜、抗氧化的效果。
第五、柿子。有句老话说得好，秋季之时品尝柿子不会流鼻涕，之所以会有这么一句俗语，是因为柿子不仅能够清肺消热，里面富含多种维生素群体以及蛋白质，还能提高身体免疫力，比其他水果的营养物质要高出许多。但需要注意的是柿子不能和螃蟹、含酒精的饮料、红薯等食物混吃，容易中毒。
不管是在什么季节，应季的水果就是最好的。因为应季的水果不仅好吃还便宜。所以在不同的季节，最好吃应季的水果。秋季是一个丰收的季节，秋季的水果有很多，而且秋季的应季水果营养丰富，多吃水果对身体健康有好处。
秋季是一个盛产石榴的季节。很多人不喜欢吃石榴，因为石榴皮难剥，还没有什么汁水，里面的籽也很硬，吃起来很麻烦。所以比较怕麻烦的人就不愿意吃石榴。其实石榴的营养成分非常高，是出了名的养颜水果，可以延缓衰老。石榴中富含丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。石榴还有解酒的作用，喝酒之后吃一些石榴会感觉身体舒服很多。
秋天是吃柚子的季节，尤其是临近中秋的时候，街上就会有很多人卖柚子。柚子虽然皮比较硬，但是果肉酸酸甜甜的，非常解腻。而且柚子中碳水化合物的含量比较低，属于一种低热量水果，其中含有丰富的维生素、矿物元素，对于减肥的人群非常友好。而且柚子皮还可以用来做柚子皮糖，非常有嚼劲。
很多人都不知道百香果也是秋季的一种水果，但是百香果并不能用来直接吃，一般人们用来制成饮品。百香果的果肉酸酸的，直接吃的话很难以下咽，用百香果加冰块，柠檬等食材来调味成百香果柠檬汁，在秋季是非常好的降噪消暑饮品，喝完之后会感觉全身都特别舒爽。
秋季的枣子最好吃，秋天盛产鲜枣，产量非常高，而且价格便宜。鲜枣有很高的营养价值，鲜枣中富含丰富的钙、镁、锌等微量元素，鲜枣中这些微量元素的含量在水果中可以排得上榜首。而且鲜枣果肉清甜，汁水多，含糖量高，属于偏热性水果，一般来说很适合小孩子和女性吃。
