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    • 忍不住放假暴食，三天胖了六斤，怎么办？怎样恢复体重？

    我一直在节食减肥，但是最近好像得了暴食症，三天吃胖了6斤，都说我胖了，我该怎么办啊

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    推荐答案   推荐于2017-11-23
    据说暴增的体重不像慢慢增加的体重，来得快去的也快，这几天注意饮食，正常吃饭，多运动，很快就会恢复啦！人的体重都会有浮动的，但都是在一个范围内，所以不用很担心的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-11-15
    我是个运动处方专家，重要的是按时恢复规律饮食生活！这一周多吃点三餐多次蔬菜，少吃油炸类食物，米饭。一天慢走1小时，见效飞快！
    第2个回答  2010-11-15
    我最近也胖了很多很纠结啊
    话说我高三又不能太 过分的减肥
    如果你 可以的话
    一个礼拜 只吃早饭
    然后 只吃水果 牛奶 肯定可以
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