近视是不是不能吃土豆?我今年15岁 我近视好像是6 7岁的时候一直到现在

我最爱吃土豆了,几乎天天都吃 不知道对眼睛有没有好久 不过我也经常吃水果 那个湖南百科全说里面的人说多喝绿豆汤对眼泪有好处是不是真的?

近视和土豆没有直接关系。
你的近视可够早的了,六七岁近视,到现在少说也有500度了吧,而且会发生眼轴变长,眼球外凸。
你说的那个湖南百科全说里面讲绿豆汤那个人是不是张务本呀,那人已经被揭穿是缺乏科学的了。
其实,我们所食用的食物当中或多或少都含有对眼睛有益的成分的,只不过含量多少罢了。
除了少数先天性近视与遗传有关外,其他大部分近视都是后天用眼习惯不良造成的。近视是可以预防和控制的,关键是养成良好的用眼卫生习惯,我的空间有相关内容,不妨好好看看,相信对你会有帮助的。
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第1个回答  2010-11-12
近视眼分为真性近视扣假性近视。真性近视多为先天遗传因素造成。假性近视通常多为长期近距离工作、照明不良、工作时间过长以及平时阅读习惯不良造成。

近视眼居眼屈光不正之首,当眼的调节处于静止状态时,平行光线进入眼内,经眼屈光系统聚焦后,焦点在视网膜之前形成,因而造成远距离目标不能在视网膜清晰成像的状态,称为近视眼,俗祢“近视”。

发病原因

近视的发病原因目前尚不十分明了,除部分高度近视眼与遗传因素有关外,绝大多数的近视主要是后天用眼的不良习惯和环境因素所造成。特别是青少年时期,不注意眼的卫生,诸如照明不良、姿势不正、看书写字距离太近等都是造成近视的直接原因。

营养影响

矿物质元素不足,钙、铬等矿物质元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼内晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面部有不可替代的作用。故应多吃一些牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏等含这两种矿物质元素的食物。此外,吃一些粗粮有益于视力健康。甜食对孩子有较强的诱惑力,但甜食为酸性食物,吃甜食太多,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,故应少吃为妙。

营养治疗

如果人的机体虚弱、营养不良,造成的心脾、肝肾虚弱、气滞血淤等,就极易患上近视眼。所以近视眼的饮食防治原则多为补肾益精、养肝明目、补气养血。

1、可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物,如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。

2、多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。另外,像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。

3、食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。

4、还有也可用谷精草煮汤,菊花煎水洗眼等方法进行防治。

营养食谱

人参枸杞酒
[ 用料 ] 熟地 100 克,枸杞子 300 克,人参片 20 克,冰糖 100 克,白酒 2500 毫升。
[ 制作 ] ① 熟地切成小块,同人参、枸杞子一同浸入酒中 10~15 天。② 待人参、枸杞子味淡色薄,滤去药渣。加冰糖饮服。每日 1~2 次,每次 10 毫升。
[ 功效 ] 滋补肝血、明目。适用于肝血不足引起的近视眼。

烧猪腰
[ 用料 ] 枸杞子 30 克,猪腰 l 对。
[ 制作 ] 将猪腰去腰臊,切成薄片,同枸杞烧炒食用。
[ 功效 ] 养血明目。

营养产品调理建议:

■3 倍用量:β -胡萝卜素,角鲨烯
■2 倍用量: 维生素 C,维生素B族,螺旋藻
■1 倍用量: 深海鱼油,蛋白质,复合维生素

β- 胡萝卜素:转化生成维生素 A ,减轻眼睛疲劳。改善视力,维护正常视觉功能。
角鲨烯:提高细胞活力,改善细胞缺氧状态,有助于消除疲劳。
维生素 C :促进胶原蛋白的合成,巩固结缔组织。减轻药物的副作用。
螺旋藻:提供高蛋白质和高维生素,调整新陈代谢,提高免疫力。
B 族维生素:维护神经系统的正常功能,改善 眼睛肌肉的麻痹状态 。
深海鱼油:改善视力,延缓视力衰退,保护眼睛。
蛋白质粉:维持身体正常的生理需要。
复合维生素:提供搭配合理的矿物质和维生素,维持身体的生理需要。
第2个回答  2010-11-25
可以,我的妈妈也近视了三十几年了,也爱吃土豆。