卧室的湿度多少最合适睡觉

Question

如题所述

Answer 1

1. 冬季时，卧室的湿度应保持在30％至80％之间，这样能让绝大多数人感到舒适。
2. 夏季时，湿度应控制在30％至60％之间，以确保睡眠环境的宜人。
3. 在适宜的湿度范围内，超过95％的人会感到满意和舒适。
4. 室内温度对于睡眠同样重要，最适宜的温度范围是15至18℃。
5. 如果室内空气不流通，或者相对湿度低于35％，同时室内气温超过25℃时，人体会开始从外界吸收热量，导致感到热和不舒适。