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血管壁变薄 吃什么可以营养血管壁 不让它变薄变脆呢
血管壁太薄是不是不好呢 吃什么可以营养 它让他变的正常有弹性呢
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推荐答案 推荐于2018-10-02
多吃富含蛋白质和维生素C的食物!!蛋白质可以增加血管壁厚度,维生素C可以制造胶原蛋白,对血管的弹性很有帮助!如果年纪较大的最好吃上含维生素E丰富的食物!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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吃什么可以
软化
血管
,增加血管弹性?
答:
1、玉米:玉米富含脂肪
,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。2、
西红柿
:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,...
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