第1个回答 2018-06-28
1、控制饮食:
养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐定时定量,可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能进行暴饮暴食。
2、多运动:
运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。
3、烟戒酒:
烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-04-19
三高,就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的治疗,首先要控制血压,选择合理的降压药物,将血压控制到140/80mmHg以下,最好是控制到120/80mmHg左右,是理想的范围。高血脂是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都明显的升高。而高血脂的治疗,首先要控制饮食,低盐、低脂饮食,不要吃太咸,不要吃油脂很高的食物,比如肉类、油炸、油煎、油熏,还有坚果类的食物。然后,合理的吃降血脂的药物,比如他汀的药物。如果是单纯甘油三酯高,可以吃贝特类药物来降低血脂。高血糖的治疗就很复杂了。首先要控制饮食,不要吃任何甜性的东西,尽量的少吃面食,多吃蔬菜。选择合理的降糖药物,比如二甲双胍、瑞格列奈、格列美脲、格列吡嗪等降糖的药物,来把血糖控制到正常。
第3个回答 2020-12-11
所谓三高是高血压,高血脂,高血糖的统称。都是内科常见多发病,涉及人体循环,代谢,消化系统等。需要药物治疗,更需要长期控制和个人疾病管理。
比如,高血糖是人体糖代谢的问题,需要患者“迈开腿,管住嘴”;而高血压又要求病患,不能太剧烈运动。所以,这三者合在一起就是矛盾啊。
关于药物治疗,就按照医生处方吧。但长期吃药(西药,中药)肯定对消化系统,比如胃,肝有不好的影响。我倒是建议一些保健品,比如日本原装进口的Dr. LPS,成分是脂多糖。脂多糖是诺贝尔奖获得者的研究成果,日本药学博士稻川裕之是该领域的知名研究者,对这个成分持续研究了30多年。
“三高”是高血脂、高血压、高血糖的总称,高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病,高血脂可以引起血管栓塞。
一 肥胖是高血糖的直接诱因
关于高血糖:
大家请看上图,由于肥胖引起的高血糖,多余的血糖就开始屯积在脚部,就好像糖积在杯底一样,最先表现的就是脚的变冷,渐渐变得麻木无知觉。一旦出现糖尿病足有破损,就很难愈合,其结果就是双足溃烂,甚至严重到截肢!
对于糖尿病患者的饮食控制是非常严格的,第一淀粉类的食物少吃,第二含糖类的水果不能吃,第三如果严重者要长期定时肌注胰岛素。最普通的胰岛素,一瓶400单位,一天大约花费20元钱。稍微好一点的胰岛素,一天大约70元。这其中还不包含注射器的费用。
二 高血脂步步要人命
给大家看展示的上图,这是3个人的血样对比,标有“N”字样的是血脂含量正常的血液,经过离心后上层血清呈现出淡黄色透明液体,而标有G 字样的的血液血脂含量超高,上层血清呈现的是乳白色,在医学界又称“牛奶血”。
在医院中,会经常采到上图触目惊心的血样,这是直接从病人的血管中抽出来的血,是未经过离心的血液。抽出来的血样呈现乳白色,乳白色的脂类物质漂浮在红色的血浆上方。
血液中的脂肪可能会积聚成团,挂在血管壁上,就像锅底的锅巴,越来越坚硬,血管壁越来越厚,最后堵塞。堵住脑子就是脑梗塞,堵住心脏就是心梗,如果血管在脖子上,可以开刀把血管上的斑块给清除,我们称为颈内动脉内膜剥脱术,但这也不是一劳永逸,毕竟全身所有血管都有可能出现斑块,怎么能开得完。
第4个回答 推荐于2017-07-12
对于三高的治疗,首先是药物治疗,尤其是高血压和高血糖,这个最好是在医生的指导下服用药物来进行治疗。饮食方面,主要是低脂低胆固醇低糖低盐饮食,多吃点富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等。日常合理作息,保证充足的睡眠。本回答被网友采纳