第1个回答 2013-09-13
应该不会影响什么的 减肥还是要保证最起码的健康 吃的小于你所消耗的就不会长胖 晚上要 工作就要消耗热量 总不能永远不吃呀
第2个回答 2013-09-13
上夜班回来是一定要吃的,不过不要吃的太多,不饿就可以了.
第3个回答 2013-09-13
一个简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果能给你一点启发,我将非常高兴。