祛斑方式有很多,但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因,祛斑才能不走弯路
长斑这些可以祛斑:
一、猕猴桃
我们知道在水果中猕猴桃是含有很好的营养价值的,富含有很丰富的食物纤维和维生素,它中间还有大量的维生素C可以帮助有效的一直黑色的生成和沉淀,能够帮助美白肌肤。
猕猴桃在吃的时候有些人不知道方法,觉得很难剥开,其实方法是非常简单的哦。只需要用水果刀直接拦腰切成两半,然后用勺子来舀着吃就可以了。
如果你认为猕猴桃的味道太酸涩了,不喜欢吃的话。那么建议你购买黄金猕猴桃,一般甜味都会比绿色的普通猕猴桃更明显一些,就没那么难以下咽了哦。
二、柠檬
水果中柠檬也是富含有很丰富的维生素C的,果肉中的枸橼酸能够有效的抑制黑色素的沉淀,在平时的生活中除了饮用以外,还可以将柠檬制成沐浴露用作洗澡也是可以帮助嫩白肌肤的。
如果你不是动手达人的话,那么就建议你直接购买含有柠檬成分的护肤品来进行护肤。挑选的时候品牌是比较重要的,选择天然有机的品牌,这样护肤的效果会更好一些。
三、香蕉
高热量的水果有很多,香蕉就是属于高热量水果中的一种,由于区域和气候的原因,在有些地区会把香蕉作为主要的粮食。
由于它含有的特殊成分可以治疗很多疾病,像脚气病之类的,还可以促进食欲助消化,保护我们的神经系统不受阻碍。
香蕉中含有丰富的钾元素,钾元素也是人体的重要元素,它不仅可以使皮肤光滑细嫩,经常食用可以达到祛斑的效果。如果人体缺乏了镁元素就会造成头晕,无力和精神失常等。
四、番茄
人们一直在争论番茄到底是蔬菜还是水果,其实我觉得并不重要,只要他可以给人体带来好处就可以了。番茄可以说是美食中的佳品,它不论是做炒菜用还是做餐后水果,都非常好。
而它的营养价值也毋庸置疑,含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素和镁、钾、铜、钙等元素,这些都是人体十分重要的成分。
另外,番茄中还含有丰富的抗氧化剂,它可以让皮肤不受损害,起到美容抗皱的作用,并且女性经常使用它还可以起到祛斑的作用,使皮肤更加的白皙红润。
五、胡萝卜
胡萝卜又被称为黄萝卜、红菜头等,人们称之它为地下小人参。胡萝卜中含有的胡萝卜素比白萝卜高很多,它在体内可以转化为维生素A,然后被吸收利用。
维生素A可以促进人体的正常生长和繁殖,而且还可以保持很好的视力,对治疗眼睛干燥症和夜盲症都有良好的疗效,胡萝卜不仅可以作为蔬菜来制作菜肴,也可以当做水果直接生吃,对身体都十分有益。
胡萝卜和番茄一样,由于它们都含有丰富的维生素A,因此也可以使皮肤有光泽,经常食用可以起到淡化斑纹和抗衰老的作用。
六、苹果
苹果又称平安果、智慧果、超凡子等,它是我们日常常见的水果之一,也是世界的四大水果之冠。新鲜的苹果中含有很多水分、碳水化合物、有机酸、蛋白质、钾、钙、维生素和膳食纤维等,因此人们认为它是接近完美的果蔬。
据了解,苹果中含有的特殊的果香可以使人心情轻松愉快,消除压抑感,还可以治疗失眠,失眠的时候闻到它的果香可以让人安静的进入睡眠。
苹果中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助人体排出垃圾,减少有害物质对身体危害,使面部的容颜更加的有光泽,白皙嫩滑。新鲜的苹果可以榨汁饮用,不仅有益于身体的吸收,还可以更有效的去除斑纹。
七、牛奶
人体中钙的好来源就是牛奶了。牛奶中含有丰富的营养素,如钙、铁、磷等,这些都是人体必需的元素,不论是小孩还是成年人亦或是老年人,每天喝点牛奶对身体很有益,特别是晚上睡前喝一点可以促进睡眠。
牛奶中含有的营养成分对抑制肝脏制造的胆固醇数量有一定的作用。还有就是经常喝牛奶可以有助于减肥,让身体看起来十分协调,不会因为体内的成积物而烦恼,还有就是牛奶可以淡化脸上的斑纹。
祛斑应该选择科学的祛斑方式,并且选择具备正规备案的祛斑产品,但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多,大致分为外部原因和内部原因:
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
大家都想做瓷肌般的女人,祛斑是对外形美的一种追求,它更是对身体健康的追求,是一种健康的生活态度。什么祛斑方法效果好最有效,不仅要选择最有效的祛斑方法,更要对自己身体健康负责,选择天然祛斑方法,祛斑自然美才是王道!
中药去斑方1:
银耳1朵,用水发好,莲子、龙眼肉各50克,杏仁10克,桂花、菊花各2克,适量冰糖与蜂蜜。食材处理好后,一起入锅加水,大火烧沸,小火慢炖1小时,至温度冷却至40度时,加入蜂蜜,即可服用。
作用:滋阴养颜,可以光洁皮肤,改善肤色,减少黑色素沉淀。
中药去斑方2:
中药白果、草果各100克,黑豆50克,磨成细粉,分成30份,每天早上取其中一份,加入洗脸水中,洁面,之后再擦上润肤霜。
作用:连续使用1个月,皮肤就能光洁白嫩,晒斑也淡化了不少。
中药去斑方3:
当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克,鲜奶、蜂蜜各适量,中药磨成粉,装入瓶子中,取1小匙,放入碗中,加入鲜奶、蜂蜜,搅拌成糊状。洁面后,敷于面部20分钟后洗净。
作用:活血淡斑,增白皮肤,滋润养护,可用于皮肤黑斑,粗糙,萎黄者。
中药去斑方4:
当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克,珍珠粉25克,蜂蜜少量。中药粉末与珍珠粉混合,装瓶备用。取1小匙,加入蜂蜜怀少量清水,调成糊状。洁面后使用。
作用:促进皮肤代谢、美白润肤、紧致除皱。油性皮肤可以不加蜂蜜。
中药去斑方5:
等分量的白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香,磨成粉,加入适量的蜂蜜,牛奶,以及半个鸡蛋清,洁而后敷于面部,至干后再清水洗净。
作用:排毒美白,淡斑柔肤,紧实皮肤,减少皱纹。
中药去斑方6:
相同分量的冬瓜仁、瓜胺酸,晒干后磨成细粉,调入适量的蜂蜜混合成粘稠的膏状,每天睡觉前涂抹在长斑处,次日早晨洗净。
作用:可以淡化黑色素,改善斑点。使用期间要注意防晒。
中药去斑方7:
黄柏脾、土瓜根各9克,大枣21枚,一起研细为膏。早上洗脸中,加入洗脸水中,调匀,洁面。
作用:滋润肌肤、延缓衰老、美白祛斑。
中药去斑方8:
芡实、苡仁各15克,赤小豆、莲子20各克,山药30克,扁豆10克,粳米100克,大枣10枚,入锅加水煮成粥,加白糖调味后服下。
作用:营养丰富,去除黄褐斑。