骨头比较大的人不要穿瘦小的鞋子,会压脚,穿些比较宽头的鞋,或休闲类的鞋子,材质要柔软.要不然容易打脚.新鞋子刚穿的时候,骨大比较大的地方贴一块创可贴,可保护脚踝。
避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。 如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。 轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。驾车时，最好不穿高跟鞋。
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