。。。。。你戳中了我的心
强迫症可以治疗吗
追答强迫症是可以治疗的,不过,你能告诉我具体详细些吗?那样我才能有针对性地为你设计特别适合你的方案。
追问就是我的脑内总是环绕这一首歌,想 停都停不下来,还有本来家门关了,可是还是想去看一下,不去看就不舒服
追答首先,出现强迫症状时,可以立即转移注意力,注意力转移就是兴奋能量的转移,尽管这个方法无法阻止已经兴奋的条件反射进行,但是可能阻止它的反复进行。例如歌声不停,烦死了,你转移目标,想些其他有趣的事情,或者看电视等等,很快注意力就会集中在新目标上,歌声就消失了。
至于晚上担心门没关好的问题,可以采取改造和抑制这条神经通路的方法。方法如下:每晚睡觉前,首先关好门窗并确认,再上床,等到这个担心的念头出现时,心里马上回答:“早干好了,快睡!”天天如何,就是建立了新的改良的条件反射线路,原有的条件反射线路就被改造了,失效了,问题也就解决了。
谢谢,不过为什么我最讨厌的歌一直在脑内环绕
追答虽然你讨厌这首歌,但是,只要它曾经多次或者能给予你深刻印象,就能够成为可以吸引兴奋能量的深刻的信息痕迹,于是它可以一直出现。
追问看见什么东西摆不好就想去摆
追答看见摆放不合心意就想再去摆弄,应该是完美主义,反正它不是强迫出现,就不算强迫症,充其量极轻微。
追问哦,你QQ多少
还有呢
追答前者是强制自己做事 患者通常很苦恼 郁闷 后者通常表现出烦躁兼极端好动或是过度沉默 情感波动大 主要由压力引起
追问我是强迫症患者
我是强迫症患者
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常