如何分辨强迫症

如题所述

强迫症是指个体感觉到自己的某些不断重复的观念、意念、情绪及行为是不必要的,但是又难以用自己的主观意志和努力加以制止,从而引起强烈的紧张不安和内心冲突,叫强迫症。

所以,分辨是否强迫症,首先要看有没有强迫现象(主要包括强迫观念和强迫行为):比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查等等。一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。如果出现强迫现象,持续时间长,而且本人感觉到它的不必要,但是自己通过主观意志和努力都无法制止,并且引起强烈的紧张不安和内心冲突,才叫强迫症。
《知觉生长模型》对它的起因作如下解释:个体那些不断重复的观念、意念、情绪及行为都是由于建设成了条件反射的神经线路,条件反射是自动化的宽敞的快速通路,只要有微弱的兴奋能量到达,立即可以自动化地传遍整个神经线路,所以,即使主观意识加以抵制,往往也难以制止。追问

。。。。。你戳中了我的心

强迫症可以治疗吗

追答

强迫症是可以治疗的,不过,你能告诉我具体详细些吗?那样我才能有针对性地为你设计特别适合你的方案。

追问

就是我的脑内总是环绕这一首歌,想 停都停不下来,还有本来家门关了,可是还是想去看一下,不去看就不舒服

追答

首先,出现强迫症状时,可以立即转移注意力,注意力转移就是兴奋能量的转移,尽管这个方法无法阻止已经兴奋的条件反射进行,但是可能阻止它的反复进行。例如歌声不停,烦死了,你转移目标,想些其他有趣的事情,或者看电视等等,很快注意力就会集中在新目标上,歌声就消失了。

至于晚上担心门没关好的问题,可以采取改造和抑制这条神经通路的方法。方法如下:每晚睡觉前,首先关好门窗并确认,再上床,等到这个担心的念头出现时,心里马上回答:“早干好了,快睡!”天天如何,就是建立了新的改良的条件反射线路,原有的条件反射线路就被改造了,失效了,问题也就解决了。

追问

谢谢,不过为什么我最讨厌的歌一直在脑内环绕

追答

虽然你讨厌这首歌,但是,只要它曾经多次或者能给予你深刻印象,就能够成为可以吸引兴奋能量的深刻的信息痕迹,于是它可以一直出现。

追问

看见什么东西摆不好就想去摆

追答

看见摆放不合心意就想再去摆弄,应该是完美主义,反正它不是强迫出现,就不算强迫症,充其量极轻微。

追问

哦,你QQ多少

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第1个回答  2014-10-06
看什么不整齐的 会摆得很整齐追问

还有呢

追答

前者是强制自己做事 患者通常很苦恼 郁闷 后者通常表现出烦躁兼极端好动或是过度沉默 情感波动大 主要由压力引起

追问

我是强迫症患者

我是强迫症患者

第2个回答  2020-01-03

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常