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    • 早晨空腹喝酸奶，好不好。如果配合吃个蛋黄派，和少量的饼干呢。

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-26
    你好，早晨 是不宜空腹喝酸奶 的，如果配合吃个蛋黄派，和少量的饼干后再喝酸奶的话是可以的 酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。 适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-04-25
    在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水。酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康
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