你好，如果是肛裂一个多月的话，你能够先保守治疗观察一下，比如:每天晚上温水坐浴，外用痔疮膏，保持大便通畅，预防便秘的发生，如果是这些保守治疗无效的情况下，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查是否已经发展为陈旧性肛裂，如果是陈旧性肛裂的话，就必须手术治疗了，药物治疗已经难以治愈，目前肛肠手术能够做到基本无疼、微创，但是要到正规的权威的肛肠专科医院手术，因为手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！
平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动.
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜.
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.
6、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝:早日康复！
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