戒掉恋爱脑，才能成为你自己，变得更好
如何摆脱恋爱脑?
1、爱人之前，先学会爱自己。
当你学会如何爱自己，让自己浑身都充满爱，接着才能分出一部分去爱别人。换句话说，一个人连自己都不爱，却非要先爱别人，那么他的爱一定是畸形的。爱自己的方式，就是先把自己的生活过充实。努力学习，认真工作，细心打扮，然后从心底接纳自己。
2、敢于及时止损。
如果这一段感情生活，已经让你疲惫不堪，大大地降低原有的生活质量。其实已经证明，你们并不合适。真正合适的两个人，应当是鱼儿和水的关系，舒适自然。对于不合适的关系，及时止损对双方都有好处。
3、守住自己的底线。
在感情中，恋爱脑的人往往会不断放低姿态、有求必应!即使对方提出的要求，已经违背自己的原则，但因为害怕失去他，也要强迫自己答应。要明白，真正尊重你的人，就不会不断突破你的底线。当他提出无理要求时，根本就从未站在你的角度思考问题，也根本不曾真正尊重过你。那么，你的无私付出真的还有价值吗?
4、请停止自我催眠。
不主动联系你，就是不爱你:所谓的高冷，也仅仅是不够喜欢而已。不要为他找任何借口。
5、扩大交友圈。
恋爱脑谈了恋爱后，喜欢断绝自己的交友圈，尤其是对于异性朋友，恨不得个个拉黑，以表忠诚。可如此一来，他的一举一动都会牵动你所有的敏感神经，你成为了他的影子。即使谈了恋爱，也要进行正常的社交，异性朋友注意分寸即可。当圈子不断扩大，见识越多，也就渐渐不会以爱情为尊。
6、拒绝圣母心。
你不是他的父母，不需要时刻关心他的衣食住行。不要认为你是独特的，可以拯救他，浪子回头的概率本就是少数!爱情是相互的，只有一方付出的爱情，注定走不远。
7、保持边界感。
再亲密的关系，也需要有一定的边界感。恋爱脑非常容易时刻盯着对方，隔几分钟查一次岗，如此一来，对方真的会有窒息感。对方在忙的时候，不妨自己看看书、找朋友逛逛街、去健身，即使是情侣，也不能每天都绑在一起。
8、少看无脑肥皂剧。
这里没有批评言情剧的意思，只是对于恋爱脑来说，看得太多，往往会深陷其中，进而产生没必要的落差感。偶看看一看没关系，只是要分清戏剧和现实，更多的时间，还是得花在提升自己身上。
敲醒恋爱脑的句子。
1.所有的突然离开，都是深思熟虑后的选择。
2.你应该被一个人生活中的样子吸引，而非社交软件上的样子。
3.应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。
4“我不想谈恋爱”=“我不想和你谈恋爱”。
5.所有的高冷，都代表着不够喜欢。
6.无论谁离开了你，请别忘了，他没来之前，你本就是一个人生活。
7.你越担心什么，就越会被什么控制。
8.可有可无，一律可无。
9.当你不确定他是不是喜欢你的时候，就是他不喜欢你。
10.别等了，他什么都懂，就是不爱你罢了。
11.真正想你的人，会有千万种方式来找你。
12.结婚不是一个家庭扶贫另一个家庭，而是两个家庭共同帮助一个新家庭。
13.爱不是挽留的理由，爱是允许他来，允许他走。
14.答非所问，其实已经答了。
15.“喜欢”是可以感觉到的，感觉不到，就是没有。
16.他选择别人时，在他心里，你已经无所谓了。
17.故意把天聊死，是因为不想和你聊下去了。
18.是你的，跑不掉;不是你的，抢不来。
19.爱情或许会迟到，但从不缺席。
20.愿你不舍昼夜，忠于自己。
一切恋爱脑的根源其实是不够关注自己。你内心真正需要的是什么?是成为你自己。慢慢成长，获得真正所需的成就感。当你的内心强大起来，就不用向外去获得能量。也就自然不会成为“恋爱脑”啦！