1、富养眼界
多出去走走，去看看那些曾经没有看过的世界，去接触原本圈子里根本见不到的人，在这过程中你会慢慢打开了格局和视野，如果你没有办法出去旅行，那就多看看纪录片。
推荐纪录片：《女人woman》，导演走遍了五十多个国家，记录了2000名女性对自己的评价；《人间世》，是一部关于医患关系的纪录片，除了生死无大事，好好活着比什么都重要；《亲爱的，不要跨过那条江》，讲89岁的老奶奶和98岁的老爷爷的甜蜜日常，让你向往爱情，懂得珍惜和感恩。
2.富养能力
学习技能，多个技能，多条路，未来决定一个人能到达的高度，是他拥有别人不能替代的长处，每掌握一项技能你就能少求别人一次。富养自己是这辈子最好的修行，努力提升自己，不做别人的累赘品。
适合女生学的技能：学习PPT、学习PS补学习写作、学习摄影、学习自媒体、学习绘画、学习穿搭、学习化妆、学习外语、学习厨艺。
3.富养身体
规律作息，早睡早起，睡前泡泡脚，合理饮食，少糖、少盐、少油，尽晕不吃或者少吃垃圾食品，用白开水代替饮料，还有坚持运动，人生的下半场，拼的是健康，你每流一滴汗，都不会被享负，从现在开始让自己内在和外在都馒慢变好吧。适合女生的运动：瑜伽、跑步+跳绳、健身操。
4.富养容貌
20岁以前的容貌是父母给的，20岁以后的容貌就要靠自己保养，25岁之后就要开始用抗衰老套装了，容貌是一个人的名片，请好好善待他，好的容貌才能让你更加的自信，自信的女人是最美丽的。低成本护肤推荐：补早起喝一杯温开水，每天早晚认真护肤，坚持防晒合理膳食，适量运动，选择适合自己的护肤品，而不是一味追求大品牌。
5.富养内在
读书可以丰富一个人的精神世界，改变一个人的气质，拓宽灵魂的厚度。把一个人独处的时间用来提升自己，用你的优秀吸引同频的人。一个人越浮躁越需要书籍来沉淀，一个人在不断的阅读中，能理解和包容这个世界。推荐书籍：《当你学会独处》、《心流》、《认知觉醒》、《刻意练习》。