人为什么要排毒

Question

如题所述

Answer 1

人为什么要排毒?

“毒素从何而来?什么人需要排毒?身体自带的“排毒系统”是?有效的排毒方法!”

体内有毒的原因

饮食中

新陈代谢过程中,脂肪、蛋白质、糖等物质，会产生代谢废物，食物中添加物及残留农药，暴饮暴食导致体内毒素无法正常排出体外。

环境中

空气的污染、电子的辐射、生活环境周围的各类化学物质、重金属等都会直接或间接地进入人体内,产生对人体有害的毒素。

生活习惯中

缺少运动,生活不规律等压力蓄积时,会导致人体内分泌失调香烟、酒精、药物、衣物、清洁用品等释放的有害物质。

身体自带的排毒系统

第一道防线：皮肤、呼吸系统和消化系统。

第二道防线：免疫系统。

第三道防线：肝脏和肾脏。

哪些人需要排毒

失眠、肥胖、缺乏维生素、多吃少动、暴饮暴食、长期熬夜、便秘、消化不良、三餐不定时。

有效的排毒方法

1、多喝水。2、饮食规律。3、增强免疫。4、良好睡眠。5、定期锻炼。