史上最全170个生理常识
1.冬季洗澡次数不宜多。
2.冬季不宜长期待在温暖房间。
3.不宜长时间停留在冬季雾气中。
4.冬天不宜把围巾当口罩用。
5.冬天早晨不宜洗头。
6.凉水洗脚有损健康。
7.夏季多吃苦味有益健康。
8.多喝水能防肾结石。
9.夏季不宜光着上身睡觉。
10.冬季养生宜多食热粥。
11.健身前热身活动很重要。
12.运动损伤应"冷"处理。
13.步行适量能使大脑更年轻。
14.步行最有利于中老年人健康。
15.深呼吸不利老年健康。
16.老人晨练应先进食。
17.运动后应喝杯牛奶。
18.睡眠充足才有益健康。
19.情绪不畅会导致胃病。
20.手机贴膜会伤害眼睛。
21.员工不宜在办公室吃午餐。
22.午睡有助于预防冠心病。
23.不宜用沸水煎中药。
24.服中药不宜加糖。
25.不能用95%的酒精消毒。
26.日照每天过三小时才算健康住宅。
27.破损瓷砖辐射较大。
28.卧室窗户留缝有助于睡眠。
29.清晨不宜开窗通风。
30.热水袋比电热毯更益健康。
31.不宜用塑料袋保存果蔬。
32.筷子最好半年换一次。
33.牙龈出血要尽快更换牙刷。
34.正确刷牙比选择牙膏重要。
35.起床不宜马上叠被子。
36.哂被子不能拍打。
37.空腹不宜喝蜂蜜。
38.喝蜂蜜可解酒。
39.中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
40.素食为主更适合中国人。
41.海带可预防高血压。
42.凉水洗脸好处多。
43.刷牙宜用温水。
44.洗脚宜用热水。
45.脚寒容易感冒。
46.干嚼食物可防止大脑老化。
47.上午晒太阳有利于冬季健康。
48.翘二郎腿会影响健康。
49.戴帽子不宜过紧。
50.常梳头有益健康。
51.长时间微笑和利健康。
52.强忍泪水等于慢性自杀。
53.小便时咬紧牙齿有益健康。
54.打喷嚏时不能捂嘴。
55.早晨一杯水很重要。
56.白开水超过三天不能喝。
57.每天一杯咖啡好处多。
58.咖啡要趁热喝才好。
59.酒后喝咖啡易发高血压。
60.喝下午茶有益增强记忆。
61.绿茶有益防治肝炎肝癌。
62.胖大海泡茶不宜长期饮用。
63.感冒不宜喝苦丁茶。
64.不应用保温杯喝茶。
65.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
66.不宜空腹喝酸奶。
67.喝完牛奶应喝口白开水。
68.常喝豆浆更健康。
69.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
70.白酒不宜代替料酒做菜。
71.吃海鲜不宜喝啤酒。
72.喝绿茶能保持血管年轻。
73.鱼刺卡喉不宜醋疗。
74.胆固醇高者少吃鱿鱼。
75.洋葱能治高血压。
76.食肉过多对身体有害。
77.骨折初期不宜喝骨头汤。
78.炖营养汤不要先放盐。
79.发烧时不宜食用鸡蛋。
80.茶叶蛋不宜多吃。
81.馒头比米饭更益补锌。
82.煮粥和烧菜不能放碱。
83.粽子的营养全面。
84.饭菜不宜“趁热吃”。
85.多吃黑色食物可补肾。
86.多吃玉米好处多。
87.不宜吃开口的糖炒板粟。
88.多食核桃有益心脏。
89.花生具有抗衰老作用。
90.常吃花生可预防胆结石。
91.常吃生花生可治胃病。
92.醋泡花生可以软化血管。
93.西瓜不宜长时间存放冰箱。
94.吃葡萄有利于护肝。
95.吃草莓有助于防止辐射。
96.甘蔗被称为“补血果”。
97.苹果营养全面。
98.苹果可降血压，降脂肪含量保护前列腺，预防肺癌。
99.红枣有增强肌体免疫力的作用。
100.山楂易致胃结石。
101.病不宜食杨桃。
102.香蕉是廉价减肥药。
103.菠萝可以护胃。
104.芒果保健作用大。
105.烂水果不烂部分也有毒。
106水果不如蔬菜有营养。
107.木瓜可增加胃肠动力。
108.芦荟能缓解亚健康。
108.胡萝卜有降血压作用。
109.胡萝卜下酒会中毒。
110.萝卜白菜不应混吃。
111.人参和萝卜不能-起吃。
112.西兰花营养价值高。
113.香椿浑身是药是宝。
114.香椿需用开水烫。
115.多吃番茄可防晒伤。
116.泡发干长香菇最好使用温水。
117.泡发干长香菇最好使用温水。
118.吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品。
119.常吃大白菜好处多。
120.韭菜可补肾助阳。
121.茄子有益降低胆固醇。
122.洋葱可保护血管。
123.做菜勾芡有助保护肠胃。
124.黄瓜，西红柿不能-起吃。
125.豆芽-定要炒熟吃。
126.饭前不宜吃西红柿。
127.山药是冬季滋补佳品。
128.豆腐吃多对身体有害。
129.油炸臭豆腐不利健康。
130.红薯叶是宝。
131.红薯有了黑斑不能吃。
132.日常饮食应少吃胡椒。
133.多食味精影响视力。
134.多吃盐会使血压升高。
135.干海带长时间浸泡才能除砷。
136.海带不是越"绿”越好。
137.黑木耳补铁效果最好。
138.大蒜宜生吃。
139.香油更适合中老年人吃。
140.腐竹在豆制品中营养价值最高。
141.枸杞能“强精壮体”。
142.当归能增强肠胃吸收。
143.天麻炖鸡不可取。
144.男人不宜趴着睡。
145.孩子厌食多吃醋。
146.儿童常吃面包好。
147.使用筷子能促进幼儿神经发育。
148.学生不宜补偿式晚餐。
149.儿童不宜多用鱼肝油。
150.冬季不宜长期待在温暖的房间。
151.果味维C不能让儿童当糖吃。
152.早餐吃燕麦有助于记忆。
153.鼻子出血时不要抬头。
154.儿童开灯睡觉患癌率增大。
155.打乒乓球可预防儿童近视。
156.儿童不可多吃山楂片。
157.儿童吃糖多了爱发脾气。
158.儿童喜食甜食容易体弱。
159.幼儿不宜经常服用止咳糖浆。
160.游戏对幼儿心理发展很重要。
161.白天需要让宝宝运动多-些。
162.幼儿服药时要多喝水。
163.给孩子喂药不能用牛奶。
164.彩色T恤更能抵挡阳光。
165.浴后不宜立刻化妆。
166.晒后不能用热水洗。
167苦瓜汤去痘效果佳。
168.束腰过紧可引发痔疮。
169.吸烟也会伤胃。
170.不含尼古T的香烟仍有害。