肌肤要想美白好，面膜肯定少不了。目前美白速度超级快效果好的就是面膜，这也是面膜收到大家欢迎的原因，今天我们要介绍的美白面膜，效果好温和不刺激不反弹，可以说能做到这些优点的面膜不多，下面这5款就是其中的佼佼者。
〔1〕SK-II晶焕面膜
美白效果：10
很厚实的面膜纸，贴心的设计了覆盖眼睛的部分，sk的青春敷面膜那样用过之后要水洗，这款美白面膜也是要洗掉的。一周两到三次，美白效果还是很棒的。
〔2〕宣致蜗牛原液面膜
美白效果：10
来自中国黄河故道的蜗牛原液，黄河故道天然的环境和温度造就了全球最好的蜗牛原液，韩国和美国等大牌护肤品都是进口黄河故道的蜗牛原液，这款面膜不仅美白提亮肤色，紧致补水修护受损肌肤效果也非常好，蜗牛原液是全球认可的护肤原料，被称为护肤黄金液，坚持用了1个多月，肌肤亮白，毛孔变小了，肌肤变的水嫩有光泽，真心比大牌还好用的面膜，绝对超值。
〔3〕希思黎净白面膜
美白效果：9
希思黎面膜可令肌肤快速焕发青春光彩。它富含抗衰老活性成分黑玫瑰、海扇藻和锦灯笼精粹，作用于疲惫痕迹，令肌肤快速重现年轻，活力四射，可快速再现明亮肤色。
〔4〕雪花秀滋晶雪滢焕白面膜
美白效果：8
啫喱质地面膜，紧密贴合肌肤，持续保湿，帮助精华成分有效被肌肤吸收，植物精粹，焕白雪肤，肌肤更加白皙，提亮更紧致肌肤，水润透明感。
〔5〕馥蕾诗牡丹亮白滋养睡眠面膜
美白效果：8
馥蕾诗这款面膜的成分非常简洁，是亮白复合物、牡丹和透明质酸制作，不含任何的刺激性物质，能够从根源解决黑色素沉淀的状况，让肤色重回白皙透亮的状态，长期使用下来还可以缓解肌肤的干燥缺水问题。
美白面膜排行榜来自百度文库美白面膜
这5款面膜不仅效果好，而且吸收很快不油腻，我身边很多肌肤暗黄的朋友用过以后，肌肤都变白了，效果是真的好。
1、美白面膜推荐
(1)一叶子樱花粉嫩修护面贴膜
推荐理由：这款面膜精选当季樱花萃取，具有很好的水润、粉嫩、修护作用，樱花中含有的抗氧元素能够迅速提亮去黄。使用这款面膜能够为肌肤补水保湿，淡斑美白，修护受损肌肤，焕发粉嫩柔润光泽。
用户评价：宝贝很好用，用了以后皮肤很水润有弹性，非常白皙。
(2)膜法世家吸黑焕采弹润幼滑面膜贴
推荐理由：这款面膜甄选黑加仑、黑松露、黑可可等成分能够给肌肤由内而外的弹润细滑，而且面膜贴质地柔软，精华液不仅能够彻底吸附肌肤浊质，更好的被肌肤吸收，还能够舒缓肌肤。这种以黑吸黑的方式，让肌肤水嫩明亮，细腻丝滑。
用户评价：很不错哦，很有效果，用了几天就感觉非常明显的美白效果了，还补水。
(3)凯梵蒂蜗牛原液面膜贴
推荐理由：这款面膜中含有的珍珠葡萄蜗牛粘液能够为肌肤更好吸收的用时，有效补水保湿，保持肌肤的持续弹性，为肌肤形成一层天然保护膜。另外含有的马齿苋提取物以及蛋白卵磷脂等成分，能够增强皮肤的营养，美白嫩肤的同时让肌肤更加光感透亮。
用户评价：有美白的功效，白天一起来，就非常的明显，刚敷完这面膜，感觉挺好用的，很服帖，，就是用后感觉有点粘，要洗下脸就好了，味道清香好闻。
(4)水密码水漾滢亮保湿面膜
推荐理由：这款面膜中含有的深海巨藻成分能够帮助补充肌肤微量元素，有效提高肌肤抵抗力；其中含有的深海海泉水成分能够为肌肤深度补水，而透明质酸又能够有效为肌肤底层补水，深层保湿，让肌肤保持光洁状态。另外还有的胶原蛋白和雪莲花成分能够有效透亮增白肌肤，加速皮肤的新陈代谢，延缓肌肤衰老的同时保持肌肤白皙透亮。
用户评价：面膜质量很好，保湿效果很好，用了之后，感觉皮肤细腻了，也变白了。
(5)御泥坊美白嫩肤矿物蚕丝面膜
推荐理由：这款面膜中含有的甘草黄酮、茵陈蒿精粹、大枣精粹、桑白皮精华以及黄岑萃取精华5总天然植物精华组合能够让美白效果翻番，让肌肤由内而外变白，帮助一扫肌肤暗沉，让肌肤均匀透亮，恢复白皙亮泽。
用户评价：面膜补水和保湿的效果比较明显；有提亮肤色的作用，感觉水水润润的，面膜很薄很服帖，持续使用中。
(6)卡尼尔水润凝护补水亮肤面膜贴
推荐理由：卡尼尔的这款面膜采用了风行日本的“N合1”保养概念，同时蕴含美白霜、化妆水和保湿精华，美白提亮同时又保湿补水。
用户评价：用后皮肤水水的，醒来感觉皮肤变亮了一些，美白提亮效果不错哦。
(7)SOFINA苏菲娜美白滋润保湿面膜
推荐理由：含母菊ET精华，能够作用于黑色素生成之前的初级阶段，蕴含丰富的细胞间脂质，提高角质细胞滋润与保水能力，微微清香提高消除压力，放松身心的效果。
用户评价：用完水润水润的，产品香味好喜欢啊。
2、护肤饮食推荐
大豆
大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。
西红柿
西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现，番茄红素还能有助于展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。
长叶莴苣
每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A，促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环，使皮肤获得更多的养分。
鱼肉
鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉变的更加紧致，表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为，每天坚持食用100-200克的鱼肉，不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。
西兰花
誉为“蔬菜皇冠”，营养成份位居同类蔬菜之首，含有蛋白质、维生素A、C和胡萝卜素等，能有效提高皮肤抗损伤能力，还有防癌抗癌的功效。
胡萝卜
含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性哦!(过油清炒能使胡萝卜素更易于人体吸收哦)
藕
生啖熟食两相宜，生藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说;熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，也是一种很好养颜滋阴佳品
苹果
富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，同样也是瘦身必备、减肥利器，许多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
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