第1个回答 2010-11-01
每个人都是从初学者开始的
给你以下几点建议 希望可以帮助到你
1.练习自己对篮球的感觉 就说我们常说的球感 多拍拍球 摸摸球 在球场上打球的时候 就感觉篮球是身体的一部分 别人轻易断不掉 球感好坏直接关系到 运球 投篮 传球
2.基本功联系 包括投篮 运球 传球 然后突破 这是一个循序渐进的过程 自己没事时候一个人在球场上练也可以 然后就是多打比赛 实践出真知么 呵呵
3.意识 简单的说就是在瞬息万变的球场上 在合适的第一时间 把球穿到最有利进攻者的手上 然后自己寻找进攻或者篮板的机会
4。体能 篮球是个对体能要求很高的运动 有个好的体能是必须的 当球场上你的体力大于对手时 你就已经获胜了
基本功方面楼主只要把一项练的出众之后 在球场上就不会有人小视你了
最后祝你篮球技术大大提高!~本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-10-28
最好的就是去找一个教练
一星期几堂课这样子
这样会比较好
因为有人指导,有人纠正
有些人就是因为初学的时候养成了坏习惯
到以后改都改不了,后悔莫及啊
初学者最好就先练运球!
运球运不好什么都打不好!!
运球是用手指运的!不是手掌!!
练运球的方法就是
拿一个篮球
用你的手指小幅度拍球
手越低越好!一般是蹲下来练或者坐下来
手越低拍球的频率就越快
手指也越紧绷
但很快就会酸!所以就要坚持
没事的时候就这样拍
越快越好
练一两天就会很有成效
坚持一两年就是个运球高手
还有问题可以发E-mail给我
[email protected]
第3个回答 2010-10-28
先学基本的运球,在学投篮等,多看看书籍以及NBA,多跟他人交流,一起玩。心态要好,不能想着马上就会。现在买书也方便,照着上面练2.3个月基本上能成。
第4个回答 2010-10-28
首先得熟悉球性然后是运球传球接球和投篮,这些都需要大量的练习.最后就是实战练习了...
从网上就能够找到练习篮球的视频.
祝你成功!