第1个回答 2022-06-09
看过一篇文章，写一个人没出息的九大表现，首当其冲的就是犹豫不决。
犹豫不决，出自《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”意思是迟疑，拿不定主意。犹豫不决的人，一般喜欢瞻前顾后，患得患失，容易在意一些小细节或者别人的看法，很难非常偏执的相信自己就是最好的。
大多数人都有犹豫不决的时候，哪怕是卓越的领导者。所以笔者并不绝对的认为，犹豫不决是没出息。当然，犹豫不决变成怂的时候，那就另当别论了。一个人之所以犹豫不决，从心理学角度来说，与童年和成长经历密不可分。
如果你觉得自己性格中的犹豫不决影响到了生活，不妨跟着我一起分析一下犹豫不决的原因，并总结出改变的方法。
心理学研究表明，如果幼年时期父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会。久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主，缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，逐渐形成依赖型人格。
依赖型人格，表现为依恋他人，敏感多思，偏向感性，不太注意自己参与决策的能力，有一定程度的选择障碍。
如果一直依赖于父母和朋友，不论做什么决定，都喜欢让别人帮忙。那可能就是太依赖别人导致的犹豫不决和选择困难症。
比如从小吃什么，穿什么，都是爸妈帮忙选择好的，甚至考大学的时候，选择大学和专业的时候，也是父母决定。
但进入大学之后，选择的专业太枯燥，要不要转专业？选择选修课的时候吗，到底选择哪一个？学校的社团活动要不要参加？室友们都会自己挑选喜欢的衣服，挑来挑去都不知道选择哪一件？走进食堂，看到多种多样的美食窗口，走来走去都不知道选择吃哪一家？同时有两位异性表白，也不知道如何选择？......这些逼迫着需要自己去选择的时候，就出现了犹豫不决的心态。
建议：
1. 调整心态，敢于尝试。将“独立、自主”作为改变自己的方向。跟随自己的内心，积极应对选择，敢于冒险。很多事情只有亲身体验了，才会体会其中的滋味，与其犹豫不决，不如大胆尝试。
2. 慢慢松开依赖的拐杖。一开始，可以咨询父母和朋友的意见，当做参考，分别列举下来，分析利弊，然后按照自己的内心感觉做出选择（PS：给自己做出选择的时间限制）。
3. 学习独立思考和决策。逼迫自己从依赖中独立起来，独立的对自己的需求进行排序，选择最重要的，对自己最有用的。逐步培养自己的思考能力和决策能力，鼓励自己相信自己的分析，并相信直觉。
缺乏自信的人，经常对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，对应该做什么样的决定表示不确定，对模糊的边界和选择感到无能无力。
很多时候，不自信的人面对选择，容易感觉到这个也不是很确定，那个好像也可以......因为对自己的能力不自信，对自己的内心不坚定，于是，在选项中卡住了。
比如网上关于大一会计专业女生的经典话题，她不喜欢自己的专业，想学设计。她咨询老师：建议她转专业，又担心耽误一年的课程赶不上；建议退学复读，又担心万一考得更差的学校；建议读完会计本科，考设计类研究生，又担心考不上，就算考上了也担心基础不过硬；建议课余学习设计，接一些设计类的活，毕业后就业设计，又担心本职专业没学好，也找不到好的设计公司。就这样，因为自己的不自信，在众多的职业选择中卡住了。
建议：培养自信
1. 正视自己。承认“不自信”是健康的情绪，是因为能力不足以应对事情而引起的。所以培养自信并非要求自己时时刻刻都自信，我们承认自己现在能力不足、缺乏自信，那就从自己有把握的小事开始，独立完成，即便失败也一定不能急着逃避或者中途放弃，首先分析自己，了解自己，不把缺乏自信当作拒绝尝试、拒绝坚持的理由。
2. 阅读，涨知识。承认缺乏自信是因为能力不足，于是，把注意力放在提升自我的事情上，看书、学习、旅游、去尝试不敢做的事情，慢慢的，懂得越来越多，经历越来越多，也就自然而然的自信多了。
3. 记日记或者冥想。每天把自己做到的事情记录下来，或者记录一两件开心的事情，重复强化身体的积极性神经，重复强化自己的积极意识，从而培养自信心。同时，冥想也能帮助自己专注，让自己从当下的事物中脱离出来，理解自己，鼓励自己。
4. 正确的认识自信。之前看过一本书中对于自信的理解有两点：一方面是确切的相信自己能做到哪些事情，另一方面是接受自己不能做到某些事情。关于后者，在某些做不到的事情上，去正视它，但丝毫不会打击或影响到自己的自信。
《九型人格》中的1号人格就是典型的代表，他们严谨认真、关注细节、追求完美。往往会预先进行详细的计划，才会开始行动。
因为渴求完美而对很多事情迟迟不敢下手，因为追求完美，所以总想要准备好了才行动，内心总是告诉自己，准备的越充分，成功的可能性越大。
完美主义者在做决定的时候，喜欢做好所有的准备，保证尽可能的成功，如果没有准备好，他们很难做出行动。于是，陷入了犹豫不决。
完美主义者总想等什么都准备好了再行动，可是，当一切就绪的餐具、食物摆好了，饭菜都凉了；当你准备好房子、车子、各种条件，等你的新娘，早已经嫁作他人；当你成家立业、事业有成，再孝敬父母，他们已经老了。等着，等着，我们都错过了最好的时刻。等待，不是犹豫不决的借口，万事周全再行动更不是犹豫不决的推辞。
建议：
1. 做最好的准备，做最坏的打算。完美主义者，通常都害怕失败，害怕丢脸，会因为犯错误、失败而感到丢脸。其实，我们知道害怕失败和丢脸是一种有害心疼，完美主义者不妨想一想这句话：“假如你没有做出正确的决定，凭自己的努力，还可以随后修正之。”
其实，无论任何人，做任何事都不可能保证百分之百的成功。所以，不要太在乎成败，不要患得患失，尽可能的去尝试。因为如果不去尝试，永远都不会知道另一番风景的样子。就算失败了，也没什么大不了的。
2. 接受分析的局限性。很多时候，良好的意愿、充分的准备以及经过详尽分析的决定得出的结果也并非如人所愿，就算什么都准备好了再出发的旅程也会因为各种原因出现突发状况，擅长数据分析的经济学家所挑选的天使投资项目也会在市场中表现不佳。
人生不是做菜，不是等所有材料都准备好了才开始行动。我们需要避免因分析和准备得太多导致瘫痪或者错过。
立即开始行动，一段时间后，再复盘你的结果，做出调整，然后继续行动。
我们都知道，犹豫不决最讨厌的地方就是浪费时间，而最浪费时间的事情是患得患失。不知道这件事情到底有没有意义，不知道自己最想要的是什么。
逛街的时候，想买一件毛衣，但看到两种相同款式、不同颜色的时候，又知道选择哪一件；进图书馆和书店的时候，想买一本书，看到两本差不多方向的，又不知道选择哪一本；想去实习的时候，最终拿到了两个offer，也不知道适合选择哪一个；甚至加入了写作训练营，网上各种关于日更的言论，自己就不知道该不该继续坚持了。
很多时候，纠结的原因就是：没有目标，患得患失。这种纠结的感觉就像张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中描述的一样：“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。” 因为患得患失，因为目标不专一，因为想得太多，迟迟不能做决定，就算做出了决定也会反复，内心没办法放下当初放弃的决定。
建议：
1. 认识自己，了解自己，找到真实的自己。赫尔曼.黑塞在《德米安》中写道：对于每个人而言，真正的职责只有一个：找到自己，然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。每个人找到了真实的自己，就会对自己的定位有正确的认识，不会被周围的意见所左右 。
2. 分析需求，找出主要矛盾和核心目标。对于生活中的每一个选择和决定，其实都是跟自己的需求、愿望和理想息息相关，在认识自己的基础上，我们需要明确不同选择的差异，找到问题的主要矛盾，做出自己最想要的，与核心目标最接近的选择。
3. 专注于行动，停止思考。当你最出决定之后，就集中精力去行动，完成后再集中精力去总结反思。最浪费时间的事情就是边行动，边犹豫不决。