怎样喝牛奶就不寒了

Question

如题所述

Answer 1

有的人身体比较寒，所以为了调理身体就会选择购买牛奶来喝。因为牛奶里面含有多种的能量，能够给人体补充热量和大量的营养物质。但是喝牛奶也要讲究对的方法，对的时间，这样才有可能达到调理身体的目的。那么，怎样喝牛奶就不寒了呢？

在《本草纲目》中有记载牛奶“味甘，微寒”，由此可见牛奶并不是特别寒凉的食物，适当饮用并不会寒。

在《千金要方》中也有记载牛奶“生饮微寒，熟食偏温”，所以说是未经过煮沸的牛奶才算是寒性食物，煮熟后的牛奶属于温性食物。所以如果是体质寒性的人担心饮用牛奶之后会加重寒症，可以采取煮熟牛奶再喝。而且牛奶中含有大量的蛋白质和钙，可以提供身体所需要的营养方面，能够增强免疫力。从这方面来说，喝牛奶对体质寒性的人有一定的好处。

因此，牛奶是一种极寒阴的食物、牛奶会消耗阳气导致疾病的说法是不正确的。牛奶不仅不伤阳气，还能补钙强身、延缓衰老、缓解疾病。

体质寒性的人应多吃温热性食物，如花生、芸豆、黄芪、当归、人参、核桃等食物。另外，体质寒性的人平时要多喝水。