失眠是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

失眠的原因有几种，首先失眠的人和他的性格有关系，失眠的患者一般相对来说责任心比较重，他的心思比较内向，然后心也比较重，对什么事情比较爱想，这是他的性格的原因。第二原因和他的精神因素有关系，比如这段时间有事了，生气了，或者着急了，害怕了，都有可能。第三种和他的病有关系，临床经常看很多人失眠，他有病，比如像脑血栓的患者或者肿瘤的患者等等，都会失眠。因为他得了病以后会焦虑和抑郁。还有第四个原因是和药物有关系。

有些药物比如像抗高血压药物，甚至有些抗菌素，吃了以后都会影响睡眠。第五就和环境有关系，比如经常倒班，像院里的护士，睡眠有的就不太好，因为不规律。需要睡觉的时候上班了，需要上班的时候困了，所以这个有很大的关系。还有有些人换了地方，从这个地方换到另外地方就不行了，或者出国倒时差都有可能，所以失眠的原因是很多的，但是总体来说，最主要的还是和人的体质有很大的关系。

Answer 2

引起失眠的原因有较多种，比如最常见的环境因素，如果处于不良环境，有强光，过度噪音，温度过凉，过热等。

还有个体因素原因，经常有不良的生活习惯，比如临睡前看比较紧张的电影，电视剧，玩手机游戏，做剧烈运动，或睡前进食过饱等等。

还有日常工作压力过大，作息经常不规律。而自身有一些疾病原因也可导致失眠，比如头疼，尿急，尿频，腹胀腹泻。最后，药物因素影响也是导致失眠的重要原因，如服用了中枢神经药，利尿剂，镇静药，强心剂等。

Answer 3

失眠现在越来越普遍，造成失眠的主要原因是压力大，焦虑等等，还有可能就是年龄大了，觉少了，失眠不光是睡不着觉的问题，其实危害很大，容易引起好多问题的，最好的办法就是放松心态，调整好自己，应该能缓解失眠的问题。希望能帮到您吧。

Answer 4

失眠是有想的事情很多，睡不着，一直想着这件事，然后很焦虑，想解决这件事或者回忆这件事，就比如有一件事忘记去做了，但是现在又做不了，这个时候就有可能失眠，也有的是比如高考前，那种焦虑也会导致失眠，还有的就是自身身体可能不太好，要合理调配。再就是自身作息突然改变了，导致自身生物钟发生变化。

Answer 5

失眠说简单点就是大脑太兴奋了，比如精神压力太大了，每天精神紧张压抑，想太多问题，每天情绪不好，还有身体上的病态，都可能引起失眠。