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蔓越莓和蓝莓哪个营养价值高
如题所述
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推荐答案 2021-05-31
蓝莓与蔓越莓两种食物的颜色不同,前者是蓝色,后者则是红色。蔓越莓汁可以有效抑制
幽门螺旋杆菌
,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及
三酸甘油酯
,特别适合女性食用。蓝莓中丰富的
维生素C
具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。
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,其含量是20种水果和蔬菜中最高的,这使得蔓越莓成为女性抵抗自由基、保持皮肤年轻的最佳食物之一。蓝莓含有一种叫做花青素的营养物质,是浆果中含量最高的,可以增强夜视能力,预防夜盲症。这 此外,蓝莓具有诊断腹泻的功能,...
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