从未得到却受尽感情的伤，喜欢的人已名花有主，心里过不去这道坎儿，无法释怀，该怎么办？

Question

我是个内向又重感情的人，拼命学习工作，时间过了大半年了还是走不出去，本来不想她了却因为各种不可抗力因素看到她，抖音都能刷到她，做梦无数次梦到她，梦到她对我冰冷敷衍，已经用尽一切办法都没办法彻底放下她

Answer 1

.首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛

很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

2.寻找一段健康的亲密关系

除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。

你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。

面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

Answer 2

首先，我可以理解你现在的感受，这种情况可能会让人感到非常痛苦和失落。以下是一些可能有用的建议，希望能帮助你处理这种情感困扰：
1. 接受你的情感：尽管你的感受可能很痛苦，但它们是正常的，而且是可以理解的。不要否认或压抑你的情感，而是尝试接受它们，让自己感受到这种情感的全部。
2. 寻求支持：和朋友、家人或专业人士分享你的感受可能会有所帮助。他们可以提供情感支持和理解，同时也可以给你一些新的想法和建议。
3. 改变你的想法：尽管你可能会感到沮丧和绝望，但是你可以尝试改变你的想法，看向积极的方面。例如，你可以把这看作是一次经验，让你更加了解自己和他人，以及更清楚地知道你想要什么。
4. 关注自己的生活：这种情况下，你可能需要花更多的时间关注自己的生活，包括自己的兴趣爱好、工作和健康。你可以尝试做一些新的事情，或者与新的人交往，让自己的生活更加丰富多彩。
5. 等待时间：时间可以帮助我们缓解这种痛苦，但是我们需要给自己足够的时间来处理这种情感。不要强迫自己快速摆脱这种痛苦，而是让它慢慢地过去。
最后，我希望你知道，这种情况下你并不是一个人。很多人都经历过这种情况，而且很多人都会从中走出来。尽管现在可能很困难，但是你一定可以克服这种情感困扰。

Answer 3

在婚姻爱情的道路上，不是喜欢谁爱谁就能和谁组成一对，关键是要看对方喜欢不喜欢你和爱不爱你，再说成为夫妻要讲前世姻缘，要看前世相互之间修到位没有，古人不是说过吗：“百年修得同船度，千年修得共枕眠。”现在既然人家名花有主，就随她去吧！要知道“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”呢。本回答被网友采纳

Answer 4

感情的道路上有措一折是正常的，但是只有好好提升自己，才会有好孩认同你。