花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉怎么吃？

Question

如题所述

Answer 1

花诗蕾奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料怎么吃？

1，吃奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料前喝100-200ML温开水；

2，将奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料倒入容器，将150ml的开水倒入容器搅拌均匀；

3，开水可以分3-4次逐步倒入，充分搅拌至米糊状；

4，拌匀后，压上盘子或用保鲜膜密封放置5分钟，让粉团溶解，成胶质果冻状，这时服用效果最佳；

5，吃完后用50毫升水温水把残留在碗里的米油溶解喝掉；

6，过20分钟左右再喝100-200毫升温水。注意，吃奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料每天饮水总量在2000-3000毫升；

7，如果是随餐代餐可以吃些水果蔬菜，换食则无须。

非常高兴你能采纳我的回答，如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

奇亚籽代餐怎么计算营养配餐？

琪琪牙子这种大长怎么机上永远配餐我的真他妈的那个批斗来计算拍一张刚好是。

奇亚籽怎么吃啊？

通常就是搭配其他食物、饮品进行冲泡，搅拌，然后吃掉。比如在果汁、燕麦片、面包中添加奇亚籽，但需要根据自身情况改变用量。如果是想减肥瘦身，建议直接吃含有足量奇亚籽的食品，比如膳美营养餐包，核心成分就是奇亚籽。

Answer 2

1吃奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料前喝100-200ML温开水；
2将奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料倒入容器，将150ml的开水倒入容器搅拌均匀；
3开水可以分3-4次逐步倒入充分搅拌至米糊状；
4拌匀后压上盘子或用保鲜膜密封放置5分钟，让粉团溶解，成胶质果冻状，这时服用效果最佳；
5吃完后用50毫升水温水把残留在碗里的米油溶解喝掉；
6过20分钟左右再喝100-200享升温水。注意吃奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料每天饮水总量在2000-3000毫升；
7如果是随餐代餐可以吃些水果蔬菜，换食则无须。

三种食用方法：
随餐
是用奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料代替主食，
可以吃菜或应季水果，其他没有禁忌;

代餐
用奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料代替正餐，
就是这一餐不吃其他东西;

换餐
有三天换食和七天换食，换食的几天里只吃
奇亚籽抹茶代餐粉固体饮料和喝温开水，
别的一样不许吃。本回答被提问者采纳