第1个回答 2021-10-16
快速长高需要多喝牛奶和吃鸡蛋,因为鸡蛋牛奶里面蛋白质以及钙含量非常高,能够促进生长发育,还需要多运动来促进骨骼的发育,但是运动也需要适量,否则会对骨骼造成负担,最后还要养成早睡早起的习惯。
第2个回答 2021-10-16
快速长高是很多家长都非常关心的问题,真正快速长高的高峰期是指青少年在骨骺线还没有完全闭死之前,还有生长潜力,该阶段人群可以有快速长高的可能性,而如果真正等骨骺线完全闭死,再使用任何办法其实都没有太大意义。让这些人群快速长高的主要方法是排除特殊疾病,如有人存在内分泌或免疫系统疾病,可能会干扰长个,把这些病因去除之后,可能会得到正常生长,怎么能够让青少年更快速的生长,建议均衡营养,合理膳食以及充分运动,把这几点做到之后能够让孩子得到充分生长。当然也取决于父母基因,如果父母本身个头不高,让孩子长得跟姚明一样,也不太现实。
第3个回答 2021-10-16
快速长高是不可能的,但是在你生长发育的时候,你可以补一些钙和锌。这样的情况下,有一有助于快速长高是不可能的,但是在你生长发育的时候,你可以补一些钙和锌。这样的情况下,有一有助于你的生长。
第4个回答 2021-10-16
要想快速的增长,身高,最有效的办法就是多运动,可以做一些跳跃的运动,例如打篮球,或者是乒乓球慢跑等等运动,在适量的补充一些牛奶和水果。