哪种鱼是一点刺没有的，非常适合小孩子吃？

Question

如题所述

Answer 1

要说一点刺没有的鱼只能是深海鱼了，淡水鱼都是有刺儿的。深海鱼里面的三文鱼，旗鱼、鲣鱼、金枪鱼这些鱼都没有刺儿。而且小孩吃深海鱼还很好，因为深海鱼还有大量的欧米伽3和深海鱼油，这些成分都是能促进孩子的大脑发育，帮助儿童开发智力的。

其实这些深海鱼最好是生吃，但孩子吃最好还是烹饪熟了之后再吃。像三文鱼的制作方法有很多，比如蒜香油煎三文鱼、柠檬芦笋烤三文鱼、三文鱼牛油果沙拉，三文鱼什锦炒饭，这些用三文鱼做成的菜，孩子都应该喜欢吃。

比如柠檬芦笋烤三文鱼，是先准备好柠檬、芦笋和三文鱼。先把芦笋洗净并用水焯一下，然后准备一个平底锅，放上一些橄榄油，把芦笋和三文鱼放在里面煎烤。等到三文鱼两面煎的焦黄的时候，就可以出锅了。出锅后的芦笋和三文鱼撒上一些海盐和黑胡椒，再挤一些柠檬汁就大功告成了。

这道菜清新爽口，一点不油腻，最大程度保留了三文鱼的营养，大人小孩吃都是可以的。还有三文鱼牛油果沙拉也不错，在夏天时候给孩子做一些可以充饥帮助补充能量。牛油果里面还有一种植物油的成分，跟三文鱼在一起能互相激发出各自的香味儿。牛油果中的热量能帮助孩子补充体力，同时这道菜可以让三文鱼最大程度的保留自身的营养不被破坏掉，营养吸收得更充分一些。

在做牛油果沙拉的时候，要注意往里面加一些柠檬汁和海盐。柠檬汁有杀菌消毒的作用，海盐能够提鲜味儿，同时还能增加整道沙拉的口感层次。

除了三文鱼，金枪鱼也是不错的。可以把金枪鱼煮熟后，打成泥状拌在孩子的饭里给孩子吃。

Answer 2

大部分的海鱼都是没有小刺的，多吃海鱼对孩子的智力发育好，如果是淡水鱼的话，可以选择鲈鱼、桂鱼或者黄戈鱼，都是没有小刺的，适合孩子吃。

Answer 3

鲈鱼和黄花鱼，都是比较适合宝宝吃的。而且这两种鱼，鱼刺特别的少，少到几乎没有鱼刺。

Answer 4

适合小宝宝吃的鱼，还是选择龙利鱼吧，一点鱼刺都没有，还很鲜美，无论清蒸还是香煎都不错，还可以做鱼丸，也非常美味。

Answer 5

无骨无刺的巴沙鱼非常适合孩子吃，腌制十分钟上锅蒸八分钟，浇上蒸鱼鼓油就可以了。