一个亲戚是做妇产科医生的，每次去他家吃饭，都能讲出很多有意思的关于爸爸妈妈备孕的故事，她已经退休了后来被医院返聘到医院。主要在不孕不育科。
她说现在不孕不育每天也很忙，有些是真的有问题来看的，有些是因为夫妻不正确的备孕而导致的。
去年她接诊过一个夫妻，说是备孕一年多了还没有怀上，本来婚检时两年的体检结果都很正常，两人的身体也很健康。但是两人都是独生子女，两方的父母都盼望着两个人尽快生孩子，搞得两个人压力都很大，就到不孕不育科来看。
亲戚就给两人进行了相关的检查，发现男性的精子活性有点低。经过详细的询问，就找到了问题的关键。
婆婆对媳妇真是疼爱有加，因为在华中地区，冬天没有暖气天气比较冷，婆婆知道女人不能寒，寒的话会影响女性的生育能力。而且看自己的媳妇也很怕冷就买了好几张电热毯。无论是在床上还是沙发上都装上了电热毯，想让媳妇舒服些。
男的说：我其实觉得热得慌，但是媳妇觉得舒服啊，为了媳妇舒服，我只好忍了。而且好像坐久了也习惯了，去单位上班时，单位的椅子还觉得有点冷。
亲戚就告诉这对小夫妻，回家把家里的电热毯都辙了吧，如果觉得冷就买台空调开暖气。便是开暖气时要注意放点水在房间，要不然会太干燥。
小夫妻，你看看我，我看看你，不由得蒙了，怀不上跟电热毯有什么关系？
亲戚拿了一本医院制作的”备孕事项知多少“给她们，让他们回去仔细看。
原来男性的精子在精囊里面，最喜欢的温度是35度左右，而比我们身体的温度37度更低，所以精子比我们人更怕热。
如果温度高的话容易导致精子活性下降，太热了精子活性会降低的。本来有几亿精子去找卵子的，最后有一大半就懒洋洋的不想动，当然受孕成功的机率会就降低很多了。
所以备孕男性要注意保护精子，不要让他热到了。做到这四不：不泡温泉，不蒸桑拿，不用电热毯，不穿不透气的裤子。
和男性恰恰相反，女性备孕不能太寒。我们发现有些女性喜欢吃冰的东西，只要一来月经就觉得疼，主要是吃太多冷的东西引发了宫寒。而女性的宫寒可大可小，大的话可能会导致不孕不育，因为女性宫寒的话，里面比较寒冷，血液流通不畅的话不容易受精，受了精可能也难保得住。
备孕的夫妻要注意了，男性的精子喜欢凉一点，但是女性的子宫却喜欢暖和一点。
人的生命是从精子和卵子的结合开始的，经过母体的”十月怀胎“和”瓜熟蒂落“，新生命才诞生在人间。宝宝的出生也是一个女人的蜕变，更是一个家庭新希望的开始。但是，并不是每个家庭都能如愿的得到宝宝，有的夫妻结婚几年都一直怀不上，这让她们很是失望和伤心。
首先，要知道正常受孕是要具备很多的基本条件的
1.没有健康的精子和卵子是很难怀上的
男人的精子必须要健康、活力和足够多的发育成熟的精子；女性也必须每个月排出一个成熟而健康的卵子。
2.没有正常而通畅的生殖道是很难怀孕的
每次同房都必须要让精子顺利到达子宫内和卵子相遇，而男性的道路包括输精管、尿道等；女性的道路包括子宫颈、阴道、输卵管、子宫腔，这些都必须是畅通无阻的。
3.没有合适的子宫内环境是很难怀孕的
子宫内膜必须是分泌期才能适合受精卵的种植和发育，这就好比肥沃的土地一样。
也就是说，上面的任何一个环节遭到破坏，就不能怀孕。
其次，备孕很久都没有怀上，还受到外在因素的影响：
1.年龄因素
根据大量资料的统计，女性在妊娠、分娩的最佳年龄是25-30岁，因为这个年龄段的女性，骨骼系统发育完善，腹部肌肉发达有力，骨盆韧带处于最佳状态，分娩和怀孕的时候发生各种并发症的机会最少。如果是35岁以后再来怀孕，那随着年龄的增长，卵细胞逐渐老化，再加上长期受环境中有害因素的影响，在备孕和怀孕的时候都会吃力很多，甚至还容易流产或者早产。
2.心理因素
有的女性在备孕1-2年还没怀上就特别着急，越着急就越给自己压力，这也是导致备孕很久都没怀上的原因，主要是内分泌失调和情绪变化大引起的。其实在我们生活当中，有很多女性在备孕不成功后采取了措施后还是不成功的时候，在心理想通透，决定放弃的时候就莫名的怀上了。
3.身体因素
一些女性患有慢性疾病或者终身性疾病时，对于备孕也是有一定难度的。
1.夫妻双方都要做个详细的检查，女性要进行全面而系统的检查，包括全身体格检查、生育器官的发育情况和功能检查，可以了解排卵能力、雌激素水平、自身免疫情况等；男性要到泌尿科进行全面检查，检查前3-7天要避免同房。
2.如果实在怀不上也不要太难过，现如今科技进步，可以用人工授精和试管婴儿等方式帮助女性顺利怀孕。
总结：
怀孕前夫妻双方应该做一次全面的身体检查，以了解备孕夫妻的身体是否具有怀孕的条件，如果发现问题应及时治疗。
如果备孕前检查丈夫和妻子都身体健康的，则并不意味着身体没有其他症状，没有疾病。为了提高怀孕率，夫妻必须首先调整生活方式，摆脱所有不良习惯。最常见的就是吸烟，饮酒，熬夜和不良饮食。无论是男人还是女人，保持健康的生活方式和最佳的身体状况都可以帮助提高小蝌蚪和卵子的质量，改善子宫的状况，从而提高受孕率并确保胎儿的质量。
放平心态，不要心急：
在备孕期间，一些已备孕三个月以上且尚未怀孕的夫妇。在这种情况下，压力会增加，他们会变得非常急躁，担心不会怀孕。如果有这种情绪，它会降低怀孕率。因此，在备孕期间，只要身体健康，就只需冷静下来。如果压力过高，请注意释放压力，否则可能会影响身体。内分泌，引起排卵异常，或影响小蝌蚪和卵子的质量，降低受孕率。