常年凌晨三四点睡会对身体有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

常年凌晨三四点睡，肯定会对身体有很大的影响的，熬夜本来就对身体不好，然后的话就是反正不要去凌晨三四点再睡觉，12点之前尽量就早睡，这样的话会对身体有好处，不要再熬夜了。

Answer 2

常年凌晨三四点睡我觉得对身体非常的不好，首先是因为熬夜会对内分泌还有皮肤是非常不利的，其次是因为我们的身体在晚上是有一个排毒过程的，这样会造成身体毒素排不出去而产生一些不好的疾病。

Answer 3

常年凌晨三四点睡觉，首先你的生物钟就会紊乱，其次就是身体中有一些激素是在深夜之后，会在睡眠之后去进行修复的，但是你常年三四点睡，那么你的身体就会吃不消，而且会有黑眼袋，眼圈细纹的问题，影响你的美观。

Answer 4

要这种情况的时候，我相信在不过多几年以后你可能就会猝死在床上，得凌晨三四点睡觉，对人的身体，从城市比较大的那个时候，人体的各种技能已经进入到了休息的状态，熬夜会伤到我们的肝，会伤到我们的皮，这最直观的表现是表现在我们脸上，如果我们经常熬夜的话，我们会出现很重的黑眼圈，一切各种各样的痘。

Answer 5

我是习惯了的话，慢慢形成这样的规律还是不会有身体影响，形成了自己的生物钟，但是还是有小影响的，一般的话对室友有点影响，但是室友你得应该跟他多沟通沟通，让他早点睡对身体不好。