什么事情不能看表面，有的人开朗只是在别人面前，人后却是抑郁的，表面上看起来开朗活泼的背后，内心深处却是孤寂的，生活的挫折和不如意，无处诉说，心中向往的事物，一直无法实现，长期以往而又丧失信心。
抑郁症一般人不是很了解，我也只是片面，不过大概能体会哪种感觉，因为身边出现过一两个，加上近几年抑郁症的患者增多，所以这个不能小视，抑郁症一般和自己的性格关系太紧密，有些人表面看上去活泼开朗，健康阳光。
自己先自我检测一下，如果得了抑郁症，就去医院找精神科医生为你诊断需不需要服药，如果是中轻度的抑郁症，那就自己走出来！抑郁症也是病得了就要早治疗，不要怕丢人，不去及时治疗，致使病情加重！
另外，临床上常见的一种情况是患有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为自杀创造条件。因此，重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度警惕，预防自杀。
之所以我们会有阳光开朗的人不会得抑郁症的认知，是因为抑郁症的状态是消极悲观的，和阳光开朗人的人设不符合，但是抑郁症患者的症状，是由生理变化带来的，他们想开心想积极但是做不到，和他们本身是什么人是没有关系的。
参与那些让你感觉良好的活动，或者感觉你已经取得了一些成就，例如，打乒乓球或羽毛球。
清楚地思考什么是错误的，什么是正确的，而不是屈服于模糊(含糊的)的感觉悲伤,客观的看待你的问题，把问题分解成你可以解决的具体问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-25
现在生活节奏快，人的压力也越来越大，有些人看似平时很开朗，但是他心里的压力日积月累的堆积，没有得到有效的释放，久而久之就有抑郁症了。但是他又不想在人家面前表现出来，不想让人家知道他脆弱的一面，也有面子的原因，只有在人前把一切隐藏起来。
第2个回答 2021-02-25
看似欢快活泼的背后，内心是孤独的，生活的挫折和失望无处诉说，内心向往的东西一直没有实现，失去了长久的信任。
第3个回答 2021-03-12
抑郁症，怎样关爱与理解