打篮球的时候，手腕摔肿了，应该热敷还是冷敷？什么情况下要热敷，什么情况下冷敷？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，新伤最好是冰敷，有利于收缩血管减血管出血，达到消肿的效果，具体时间还是根据受伤情况而定，一般伤后24到48小时内建议冰敷时间，有个别严重的可以适当延长冰敷时间

Answer 2

怎么都是“冷敷”、“冰敷”，为什么要冰？一，毛细血管出血，它会自然封堵，不靠“冰”封，也不会遇热而不封。 二，局部范围受外力作用影响，气血淤堵而肿痛，这时应活血化瘀，气血通畅了，自然消肿止痛（如果血管对外流血，则应尽快止血）。就好比交通堵塞，交警到场，肯定是疏散，绝不会“24小时内冷冻”，这不知哪来的理论。 三，受伤时冷敷，实际是在伤处注入寒邪，雪上加霜，不该肿的，会肿。不该痛的，更痛。真正的中医是不会用冷敷的（中医药大学的一位老师也是这个观点。）。

Answer 3

摔肿后，需要先马上进行冷敷。这样可以让破裂的毛细血管快速收缩。防止充血导致更严重的肿胀。等24小时后再进行热敷，这样才能活血化瘀，消除肿胀。

Answer 4

手腕肿胀首先要明确是否为外伤所致，如果是由于外伤原因，早期是冰敷以镇痛消肿，在冷敷的基础上要配合腕关节制动。
腕关节肿胀一般是软组织损伤，现在对于软组织损伤肿胀治疗要求就是冰敷，如果3-4天后有淤血，还在肿胀可以考虑改成热敷。同样的道理活血化瘀的药物在早期不适用，到后期可以添加活血化瘀的局部药物。早期冰敷、制动很关键，一般经过冰敷和制动后1-2周，都会慢慢好起来。

Answer 5

如果打篮球的时候手腕摔肿了的话那么24小时之内冷敷，24小时之外是热敷的。24小时冷敷使局部血液循环缓慢，减少肿胀减少疼痛。24小时之外，热敷促进血液循环，加速消肿止痛。