另外还需要注意的是中午吃晚饭以后，如果晚上八九点在吃饭，中间间隔的时间太长，不利于肠胃健康，建议午餐和晚餐之间加一餐，可以吃一些水果，坚果，或者吃一片面包，酸奶等等，这些都可以，也更健康。
这个要看你平时的习惯了，你习惯这样了就没什么大碍，吃饭还根据你的工作和运动来定的，中午吃得迟或多，晚上就可以吃得迟或少，其次相反，晚上睡觉早晚饭就得早吃，晚上要工作就的适当吃了，一般吃饭后4-6小时不会感觉饿，一天24小时，你看怎么来安排。
也有部分研究表明，进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。
如果是朝九晚五上下班的人，晚上九点吃饭肯定是不好。但是对于题主来说，工作一天了非常累，晚上七八点钟才能下班，不吃点东西也是不现实的。不知道题主晚上几点休息，如果是十一点的话，还是在八点回家之后做一些简餐，半小时只内可以搞定的。比如出门之前预约煮上的杂粮粥，用白灼或者其他比较简单的方式做的青菜或者加工的半成品。总之就是热量稍微低一些的。这样不管是身体还是心理都有了一些饱腹满足感，也不用饿着肚子睡觉啦。
长此以往容易引起消化不良和胃部疾病，如胃炎，胃溃疡等，其次夜间是肝部血液循环解毒的时间，晚上吃饭过多容易影响肝功能。
以上就是在晚饭后就睡觉对身体的危害，胃病的来源往往是简单的，可以从你的饮食中也会来源于你的生活习惯，而你的这个习惯显然是不好的。
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第1个回答 2021-03-02
晚餐过晚，过饱，必然造成胃肠负担加重，胃肠紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久之易引起神经衰弱等疾病。
第2个回答 2021-03-02
首先你会变胖，因为吃晚饭太晚了，脂肪吸收太慢，第二会影响消化，因为吃得太晚消化不良，容易让胃长期处于负荷状态产生胃病。
第3个回答 2021-03-02
9点才吃饭，长此以往会加重肠胃的负担，因为食物吃进去后，还没得到充分的消化，可能人就去睡觉了，这样影响了胃酸的分泌。而且这么晚才吃饭，长期饿着肚子容易导致胃病。
第4个回答 2021-03-02
会导致体型越来越胖，而且也有可能会使得身体上的脂肪越来越多，而且也会影响身体的正常新陈代谢。