苦瓜又叫凉瓜,是我们日常生活中很常见的蔬菜,它的营养价值很高,含有钙、镁、铁、钾、钠、碳水化合物、多种维生素、烟酸等对人体有益的营养成分,有着清热去火的功效
苦瓜虽然味道苦苦的,但是换种做法,味道就不会那么苦了,我比较喜欢用苦瓜来制作苦瓜煎蛋饼、雪碧苦瓜、苦瓜酿肉等,都很好吃,做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这几道菜的做法,希望对您有所帮助!
【苦瓜煎蛋饼】
首先将苦瓜切开,然后将苦瓜瓤挖掉,然后切成小块,小红辣椒切成小段备用
取一碗,碗中打入几颗鸡蛋,然后将鸡蛋液搅打散后,放入一些面粉和食盐以及十三香,放入红辣椒和苦瓜,将其搅拌均匀
平底锅中刷上一些油,将锅烧热后,倒入鸡蛋液,将其摊平后,用小火烙,将其烙熟后盛出,切成块摆入盘中即可
【雪碧苦瓜】
枸杞放入清水中浸泡一会,将枸杞上的灰尘泡掉,冲洗干净备用
苦瓜去瓤切成小片,锅中倒上水,将水烧开后,放入苦瓜,将其焯煮熟后捞出,放入冰水中浸凉
取一大碗,放入枸杞和苦瓜,然后倒入雪碧,放入冰箱中冷藏一会即可
【苦瓜酿肉】
干香菇放入水中泡发,泡发好后切成小碎块,枸杞清洗干净备用,猪肉剁成肉末备用,苦瓜切段,用勺子将苦瓜瓤挖掉备用
将肉末放入盆中,放上香菇末,打入一颗鸡蛋,放入食盐和花椒粉以及十三香和味精,倒上料酒和少许酱油以及蚝油,放入味精,放入玉米淀粉,将其搅拌均匀后塞入苦瓜中,然后摆盘
蒸锅中倒上水,将锅烧开后,将盘子放入蒸锅中,大火将其蒸熟后取出,将盘中蒸出来的汤汁倒入锅中,大火烧开后,倒入水淀粉勾芡
再在苦瓜上放上枸杞,然后倒入勾好的芡汁即可
简单又好吃的苦瓜酿肉就做法好,大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!