第1个回答 2020-09-15
胃胀气与胀痛肠胃毛病相当常见有时只要做作运动、走走路即有时却痛得让床上打滚而且只要腹部疼痛症状上经常大同小异常让人摸着头绪知溃疡还吃坏肚子腹部胀气明显症状:当扣诊时腹部呈现空心声音(当部份需要靠医生来诊断了)
当空气进入体内人体本能会有打嗝或放屁反应来排出多余气体般来说成年人每天都会排气约10-18次若有异常管排气次数太多或没有排气都会造成异常胀气
造成胀气原因有多:
吃东西速度太快、或边吃饭边说致于吃进太多空气
某些食物本身易引起胀气豆类、麦麸、苹、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、及地瓜、马铃薯等薯类食物些都属于易产气食物
乳类食品也容易产生胀气食物或体内因无法吸收乳糖而造成胀气
某些肠胃方面疾病肠燥症、胆囊疾病(能脂肪消化良)而导致胀气
胀气时该办
有想排气感觉要憋着暂时回避下人群定要释放出来好让肠胃纾解下压力
若腹胀难消时使用薄荷油涂抹肚脐周围部位来消除腹部胀气
喝点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃胀气
做简单动作:身体平躺膝盖弯曲用双手环抱住小腿尽量大腿贴近肚子动作有效帮助排气防止胃气体堆积平时每晚睡前都做次保护肠胃