上课容易犯困,头脑不清醒,有什么解决的小妙招?

如题所述

晚上学习时间太晚,再加上上课学习的知识枯燥乏味,很多同学上课容易犯困,头脑不清醒,其实只要掌握了几个简单的小妙招,就很容易让你轻松摆脱犯困,瞬间清醒。

第一、可以喝水,水喝得少当然没用,要多喝,一次性喝进去很多水,你就会觉得一点困意也没有了,不信的可以试试。不想多喝水的同学,可以提前准备好一些提神醒脑的饮品,比如咖啡、功能性饮料等等,一般早上到班级就喝上一杯,能让你一天都很有精神。

第二、可以常备一些风油精、清凉油、八仙筒等等,风油精、清凉油抹点在脸上,太阳穴和人中附近,瞬间消除困意,立刻精神。还有八仙筒,也是大家熟悉很普遍的提神工具了,时不时吸一吸有助于清醒头脑,但记得一定要适量,不然这类东西味道都比较浓郁,会影响其他同学。

第三、站起来听课,没什么不好意思的,为了你自己的学习,这是最管用的一招了。最初这个办法还是我的老师说的,所以我到现在还印象深刻。如果你的个子太高,怕挡住后面的同学,也可以到班级的最后一排站着听课,当然了不是因为你困,老师惩罚你,只是为了让你提高听课效率,防止你上课犯困。

第四、可以活动筋骨或者捡东西,有时候听课时间太长,长期保持同一个动作或坐姿,会让你产生困意,自己把笔或者橡皮扔到桌子下面,然后把头朝下去捡东西,最好停顿个30s,让头部血液集中一下,有助于消除困意,或者在不影响其他同学的原则下,适当的起身活动活动。

最后想说,最最重要的还是希望大家前一晚上早点睡觉,保证好的睡眠质量,减少熬夜,这样就不容易上课犯困,头脑不清醒,在根源上解决了这个问题。

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第1个回答  2020-11-20
你可以晚上的时候保证足够的睡眠时间,这样第二天的精神会好很多,上课期间如果你想睡觉,可以掐一下自己的腿,或者说转移一下自己的注意力,喝口水啊,或者说涂抹一下风油精,都是可以让自己更加清醒的,只要有好好学习的毅力,相信你自己,一定可以.
第2个回答  2020-11-22
如果上课犯困,可以告诉同桌的同学,推自己一把或者是掐自己一下,也可以多喝一些水,如果实在不行那就弯下腰去捡东西,通过这种方法,或者干脆站起来,这也没啥丢人的,只要能正常听课就行,通过这些方法一般可以解决上课犯困的问题。
第3个回答  2020-11-20
准备一小盒的清凉油,等到犯困的时候就用一小点,点在脑门或者太阳穴上面。这样清凉油就能让人神清气爽了,可以避免犯困了。
第4个回答  2020-11-20
记得我上课困的时候,通常我都会掐自己大腿一下,然后由于疼痛瞬间就清醒了,所以我觉得大家也可以试一下这种方法。